05:13
10 минути медитация на ден правят чудеса
Това е по силите на всеки и преборва стреса
Американски и канадски учени откриха, че 10 минути медитация всеки ден са достатъчни на човек, за да намали нивото на тревожност и да повиши концентрацията си върху текущите задачи, съобщи сп. "Коншъснес енд когнишън", цитирано от Лента.
Експертите стигнали до тези изводи, след като оценили влиянието на медитационната практика върху самочувствието на 82 доброволци. Участниците били разделени в две групи, които трябвало да изпълнят задачи на компютър. По-добре се справила групата, която по време на изпълнението на заданията се разсейвала, за да медитира.
По време на медитация човек трябва да заеме определена поза и да прави дихателни упражнения. В резултат той постига състояние, в което се съсредоточава върху определено явление или предмет. Практиката е заимствана от древни индийски и китайски религиозни течения.
ТВ програма
Кино
- Сега По света и у нас /п от 20:00 часа/
- 05:10 Още от деня коментарно предаване /п/
- 05:40 Телепазарен прозорец
- 05:55 Денят започва сутрешен блок с...
- 09:20 100% будни сутрешно токшоу с...
- 11:00 Култура.БГ предаване за култура с...
- 12:00 По света и у нас
- 12:25 Новини на турски език
- Сега "Ослепително слънце" - сериал /п./
- 05:20 "Лице в лице" - публицистично...
- 06:00 "Тази сутрин" - информационно...
- 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
- 12:00 bTV Новините - обедна емисия
- 12:30 "Комиците и приятели" - комедийно...
- 13:30 "Златно момче" - сериал, с.2, еп.9...
- 15:00 "Бараж" - сериал, еп.62
- Сега "Свободна да избира" - сериал /п/
- 05:20 "Пресечна точка" - публицистично...
- 06:00 "Здравей, България" - сутрешен блок
- 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
- 12:00 Новините на NOVA
- 12:30 "Наследство" (премиера) - сериен...
- 13:30 "Свободна да избира" (премиера) -...
- 15:00 "Не ме оставяй" (премиера) - сериен...
Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.
