Връзката с природата се "грижи" за душевното ни здраве

Изберете най-близката планина и се насладете

по статията работи: iNews.bg | 08.11.2017 | 10:14
Повече за:

Модерният начин на живот ни подтиква към обездвижване, което рано или късно поражда огромни проблеми.Изследванията доказват, че дори и малкото увеличение в двигателната активност понижава риска от сърдечносъдовите и психическите заболявания, информира ДАРИК.

И пет минути контакт с природата подобряват душевното ни здраве, подложено на непрекъснат стрес от съвременния начин на живот, установиха британски учени.

Хората физически имат нужда от тази връзка и първите пет минути от осъществяването й са най-полезните. След това ползите продължават да се трупат, но началото е с най-силен ефект.

Освен че прочиства съзнанието ни, природата е лек срещу депресията, прави ни по-креативни, подобрява паметта ни.Ползите за здравето ни са много.

Изследванията показват, че имуностимулиращите клетки, които помагат в борбата с вирусите и рака, са по-активни при потапянето сред природата.Най-добрата защита срещу диабет тип 2 и затлъстяване е движението, което регулира метаболизма.Затова изберете най-близката планина или гора, разходете се и се насладете на гледката, звуците и ароматите на природата.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Стани богат тв игра/п/
  • 13:20 Емоцията "Фолклорна магия" - Банско...
  • 13:50 Международен цирков фестивал Монте...
  • 15:40 Вивалдиано 2012 музикален спектакъл
  • 16:35 Дързост и красота тв филм /3989...
  • 17:00 Бързо, лесно, вкусно: "Храна за...
  • 17:30 Спортисимо спортно-развлекателно...
  • 18:00 Мокър от дъжд не се бои...
  • Сега Премиера: "Корабът на мечтите: Лос...
  • 14:30 "Котки и кучета: Отмъщението на...
  • 16:00 "Добро момче" - екшън, комедия,...
  • 17:50 Спорт тото
  • 18:00 Премиера: "Скъпи наследници" -...
  • 19:00 bTV Новините - централна емисия
  • 20:00 Премиера: "Искрите на отмъщението"...
  • 21:00 "Фермата: Съединение" - риалити,...
  • Сега "Като две капки вода" - концерт
  • 14:30 "Далече, далече" - с уч. на Том...
  • 17:30 "Господари на ефира" - забавно...
  • 17:55 "Теглене на Лото 5 от 35 -...
  • 18:00 "Семейни войни" (премиера) -...
  • 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
  • 20:00 VIP BROTHER 2018 (премиера) -...
  • 23:00 "Господари на ефира" - забавно...
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Кой безумец вкара в учебник, че мъжът трябва да бие жената? МОН крие имената на оценителите, одобрили или проспали дискриминиращия цитат от Корана

Анкета

Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница