Ето защо закуската е най-важното хранене

Пропускането и сериозно увеличава риска от запушване на вените

по статията работи: iNews.bg | 03.10.2017 | 12:56
Ето защо закуската е най-важното хранене
pixabay.com

Едва ли има човек, който да не е чувал, че закуската е най-важното хранене за деня. У нас дори има поговорка в подкрепа на тази теза. Сега обаче това се доказва и научно, а не само като народна мъдрост.

Пропускането на закуската може да се окаже фатално за много хора, тъй като удвоява риска от атеросклероза, при която се удебеляват стените на артериите, съобщава Франс прес.

Агенцията цитира резултатите от проучване, проведено в Испания в продължение на 10 години и обхванало 4000 офис служители. 25% от тях закусвали обилно, като осигурявали 20 процента от дневния си калориен прием, предаде "Дарик". Но мнозинството от изследваните - около 70 процента, консумирали сутрин едва 5 процента от дневния си калориен прием, а 3 на сто въобще не закусвали. Последната група показала най-голям риск от сърдечносъдови заболявания.

Според данни на Световната здравна организация през 2015 година от тях са починали в световен мащаб 17,7 милиона души. Хората, които са пропускали закуската, се оказали и с най-големи талии. При тях били регистрирани и високи нива на индекса на телесната маса, на кръвното налягане и на кръвната захар.

Онези от изследваните, които си осигурявали на закуска едва 5% от дневния енергиен прием, се оказали с два пъти по-висок риск от атеросклероза.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега По света и у нас информационна...
  • 20:30 Трето полувреме коментарно студио
  • 21:00 Сърбия - Швейцария, среща от...
  • 23:00 Трето полувреме коментарно студио
  • 23:45 Адел на живо в Лондон
  • 00:50 Телепазарен прозорец
  • 01:05 Бразилия - Коста Рика, среща от...
  • 02:55 Нигерия - Исландия, среща от...
  • Сега Премиера: "Великолепният век:...
  • 21:30 Премиера: "Страсти в Тоскана" -...
  • 22:30 "Шоуто на Слави" - вечерно ток шоу
  • 23:30 bTV Новините - късна емисия
  • 00:00 "Под наблюдение"- сериал, с.4, еп.13
  • 01:00 "Шест сестри" /п./- сериал
  • 02:00 bTV Новините
  • 02:30 "Преди обед" /п./ - токшоу
  • Сега "Черешката на тортата" - предаване...
  • 21:00 "Хавай 5-0" - сериен филм, 7 сезон
  • 22:00 Новините на NOVA
  • 22:30 "София - Ден и Нощ" (премиера) -...
  • 23:00 "Господари на ефира" - забавно...
  • 23:30 "Часът на Милен Цветков" -...
  • 00:30 "Черният списък" - сериен филм, 4...
  • 01:30 "Докоснати от слънцето" - сериен...
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Кой безумец вкара в учебник, че мъжът трябва да бие жената? МОН крие имената на оценителите, одобрили или проспали дискриминиращия цитат от Корана

Анкета

Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница