Кои са супер храните за есента

Сега е моментът да подготвим организма си за зимата

по статията работи: iNews.bg | 14.11.2017 | 11:48
Повече за:

Времето се захлажда, но това не означава, че не трябва да се стараем да изглеждаме добре и да бъдем здрави. Есента е времето, в което с нас се случват различни процеси, пада имунитета, започваме да страдаме от косопада, ноктите стават чупливи, а кожата не еластична. Ние можем да контролираме всичко това и да бъдем добре подготвени за зимата, благодарение на някои суперхрани. Foodpanda, подбра храните, които да хапваме, за да бъдем здрави и красиви през есента.

Джинджифил - това е много силен имуностимулант, а и подпомага топенето на мазнините. Приготвяйте го на чай или като подправка към месо, ориз или картофи.

Круши - сладкият и сочен вкус прави този плод приятен за консумация. Добър източник е на витамин С. Подходящи са да се консумират като десерт, към салата, печени или като добавка към ястие.

Карфиол - сладкият и лек вкус е идеален за есенни ястия. Консумацията му предотвратява ракови съединения. Подходящ е за салата или пюриран за гарнитура, сумите също са много вкусни

Тиква - сладкият вкус и влажна текстура я правят идеална за пици, торти и дори пудинг. Богата е на калий и витамин В. Едни от най-добрите начини да се хапва е печена с мед и орехи.

Ряпа - чудесна алтернатива на репичките и зелето. Корените са добър източник на витамин Ц, а листата на витамин А, К и фолиева киселина.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Култура.БГ /п/
  • 01:35 100% будни /п/
  • 02:35 Скрити белези игрален филм /п/(14)
  • 04:25 Дойче веле: Шифт
  • 04:40 Туристически маршрути
  • 05:05 Още от деня коментарно предаване/п/
  • 05:45 Телепазарен прозорец
  • 06:00 Сутрешен блок сутрешен...
  • Сега "Дневниците на вампира" - сериал,...
  • 02:00 bTV Новините
  • 02:30 "Преди обед" /п./ - токшоу
  • 04:20 "Опасни улици"- сериал, с.11, еп. 77
  • 05:00 "Приятели"/п./- сериал
  • 06:00 "Трансформърс: Рескю Ботс " -...
  • 06:30 "Тази сутрин" - информационно...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • Сега "Незабравимо" - сериен филм, сезон 4
  • 01:30 "Костюмари" - сериен филм, 6 сезон
  • 02:30 "Докоснати от слънцето" - сериен...
  • 03:30 "Ритъмът на мечтите" - сериен филм
  • 05:20 "Костюмари" - сериен филм, 6 сезон...
  • 06:20 "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Кой безумец вкара в учебник, че мъжът трябва да бие жената? МОН крие имената на оценителите, одобрили или проспали дискриминиращия цитат от Корана

Анкета

Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница