Смяната на времето: Дискомфорт до пет дни

Има съществена разлика между това дали преминаваме към зимно часово време или към лятно, смятат психиатри

по статията работи: Ани Романова | 28.10.2018 | 12:45
Смяната на времето: Дискомфорт до пет дни

Тази нощ върнахме стрелките на часовниците с час назад, но последствията са по-дълготрайни. Дискомфортът от смяната на часовото време ще продължи от 3 до 5 дни, коментира психиатърът д-р Веселин Герев по повод връщането на стрелките на часовника с час назад и преминаването към зимно часово време.

Според него първите дни след преместването на стрелките на часовника ще се събуждаме с час по-рано и съответно ще правим всички с час по-късно, защото организмът все още е настроен на старото часово време, пише "Монитор".

Д-р Веселин Герев обяснява още, цитиран от радио "Фокус", че човек трудно свиква с промяната, защото се събужда по-светло, а ще се прибира по тъмно, докато досега е било обратното. Той добави, че смяната на времето се отразява не само на хората, но и на животните.

За тези, които искат да се синхронизират по-бързо, трябва да приемат мелатонин, който е основен регулатор на циркадните ритми. Така по-спокойно, по-комфортно и без сътресения ще преминат този период", каза още психиатърът. Д-р Веселин Герев посочи, че смяната на часовото време не се отразява само на хората, а и на животните. "В Русия са правени проучвания, че през първата седмица след преместване на стрелките на часовника, кокошките снасят в пъти по-малко яйца , а кравите дават в пъти по-малко мляко. Изводът от проучването е, че просто се променя часа, в който животните биват обгрижвани от своите стопани", обясни психиатърът.

След смяна на часовото време, психиката ни има нужда от време за адаптация, смята психологът Бисера Борисова. По думите ѝ човек трябва да пренастрои организма си към това, че започва по-рано да се стъмва. "Човешкият организъм има нужда от повече светлина и цветове, затова ѝ смяната на времето не се отразява много добре на психиката", каза още Борисова. Тя добави, че има съществена разлика между това дали преминаваме към зимно часово време или към лятно. "Голяма е разликата, но преминаването към зимно часово време определено повлиява в негативен аспект", подчерта Борисова. Тя подчерта, че смяната от зимно към часово време също няма позитивен ефект върху тялото и психиката ни.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Малки истории /п/
  • 04:20 Викингите 4 тв филм /5 епизод/п/...
  • 05:05 Още от деня коментарно предаване/п/
  • 05:45 Телепазарен прозорец
  • 06:00 Сутрешен блок нформационна програма...
  • 08:30 По света и у нас информационна...
  • 08:45 Култура.БГ културно-информационно...
  • 09:45 100% будни предаване за...
  • Сега "Преди обед" /п./ - токшоу
  • 03:50 "Стъпка по стъпка" - сериал, с.7
  • 04:50 "Опасни улици"- сериал, с.12, еп. 25
  • 05:40 "Лице в лице" /л./ - публицистично...
  • 06:00 "Малкото Пони: Приятелството е...
  • 06:30 "Тази сутрин" - информационно...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • Сега "Ритъмът на мечтите" - сериен филм
  • 05:20 "Нощна смяна" - сериен филм, 2...
  • 06:20 "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 "Моят живот" - сериен филм, 2 сезон
  • 13:30 "Остани с мен" (премиера) - сериен...
  • 15:00 "Прости ми" (премиера) - сериен филм
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Кой безумец вкара в учебник, че мъжът трябва да бие жената? МОН крие имената на оценителите, одобрили или проспали дискриминиращия цитат от Корана

Анкета

Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница