Тръгва онлайн кампания здравословно детското хранене

Д-р Мария Николова дава експертни съвети за растежа на децата и необходимостта от междинни закуски

по статията работи: iNews.bg | 19.04.2017 | 12:06
Тръгва онлайн кампания здравословно детското хранене

Образователна онлайн кампания запознава българските родители с основите на здравословното детско хранене и необходимостта от пълноценни междинни закуски. Кампанията е инициирана от Danonino и разработена заедно с експерта по хранене и диететика д-р Мария Николова.

Адекватното, балансирано и разнообразно хранене е основен фактор, определящ здравето, растежа и развитието на децата. Според посланика на инициативата д-р Мария Николова здравословното детско хранене се основава на 4 задължителни елемента:

  • режим на хранене (3 основни и 2 подкрепителни хранения)
  • правилен избор на храни (с достатъчна енергийна и биологична плътност, пресни плодове и зеленчуци, мляко и млечни продукти, постни и непреработени меса, риба, достатъчен прием на вода)
  • ежедневна физическа активност
  • пълноценни междинни закуски (около 10 ч. и в периода 15 – 17 ч.)

Препоръчително е малките деца да се хранят на 2 – 3 часа. Междинните хранения трябва да са също толкова балансирани и здравословни, както и основните. Редовното хранене подобрява физическото и менталното представяне на децата, те са по-концентрирани в следобедните часове, паметта им е по-добра и не се хранят компенсаторно с по-големи количества храна или прости захари. Д-р Николова съветва междинните закуски да включват плод или зеленчук, млечен продукт, пълнозърнест продукт и чаша вода.

Акцент в кампанията са и онлайн семинарите за здравословно хранене за родители, водени от д-р Николова и излъчвани на Facebook страницата на Danonino. По време на онлайн видеата родителите получават експертни съвети и имат възможност да зададат въпросите си, касаещи растежа и храненето на своите деца.

Следващият онлайн семинар е на тема "Умната закуска – как децата ни да са по-концентрирани и по-успешни?” и ще се излъчи на живо на 26 април от 16 ч. в страницата на Danonino в социалната мрежа.

Д-р Мария Николова е специалист по хранене и диететика. Завършва медицина в Медицински университет – София, през 2004 г., а после специализира "Хранене и диететика". Асистент в Медицински университет – София. Научните й интереси са в областта на микродефицити и метаболизъм, храненето и имунитета, детското хранене, оценката на хранителен прием и хранителен статус и др.

Danonino е концентриран млечен продукт, който в по-малък обем доставя достатъчно пластичен материал – млечен белтък, източник на калций и витамин D, формула за здрави кости. Една порция Danonino на ден като част от разнообразното и балансирано хранене, съчетано с физическа активност, осигурява на децата минимум 22,5% 2 калций и 25% витамин D от референтния среднодневен хранителен прием.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Международен тероризъм след 1945...
  • 23:00 По света и у нас Информационна...
  • 23:30 Под прикритие 5 тв филм /5...
  • 00:35 Бързо, лесно, вкусно рецепта на...
  • 00:45 По съвест 5 тв филм /7 епизод/п/
  • 01:40 Градчето "Сидер Коув" тв филм /24...
  • 02:25 Международен тероризъм след 1945...
  • 03:00 Здравето отблизо/най-доброто/ /п/
  • Сега "Хотел Елеон" - сериал, с.1, еп.21,...
  • 23:30 bTV Новините - късна емисия
  • 00:00 "Закотвени"- сериал, с.1, еп.4
  • 01:30 "Веществени доказателства: Рим" -...
  • 02:30 "Преди обед" /п./ - най-доброто от...
  • 04:30 "Опасни улици" - сериал, еп. 672
  • 05:30 "Аламинут" /п./
  • 06:00 "Смърфовете" - анимация
  • Сега "София - Ден и Нощ" (премиера) -...
  • 23:00 "Черният списък" (премиера) -...
  • 00:00 "Касъл" - сериен филм, сезон 8
  • 01:00 "Просветление" - сериен филм
  • 02:00 "Скорпион" - сериен филм /п/
  • 03:00 "Законите на съдбата"- сериен филм
  • 04:00 "Ритъмът на мечтите" - сериен филм
  • 05:00 "Двете лица на Истанбул"- сериен...
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Атанас Атанасов: Прокуратурата е новото Шесто управление на ДС Борисов я превърна в спецслужба и банка за компрометираща информация, според шефа на ДСБ

Анкета