Учени: Не смесвайте протеини и въглехидрати, опасно е!

Ако се консумират едновременно, намалява изгарянето на мазнините

по статията работи: iNews.bg | 22.07.2017 | 17:19
Учени: Не смесвайте протеини и въглехидрати, опасно е!

Американски учени определиха причината, поради която едновременният прием на протеини и въглехидрати, като например захар, има негативно въздействие върху енергийния баланс в организма, променя хранителните пристрастия и води до натрупване на мазнини, съобщи Лента, цитиран от бТВ.

Смесването на протеини с въглехидрати намалява изгарянето на мазнините. При това колкото по-голям е приемът на протеини и захари, толкова по-малко количество липиди се преработват.

До подобни заключения учените стигнали, докато наблюдавали здравословното състояние на 13 жени и 14 мъже на средна възраст 23 години и в добро здраве.

Експериментът включвал два етапа, всеки от които с продължителност 24 часа. В рамките на първия етап участниците получили на закуска и обяд две порции с 15-процентно съдържание на протеини.

По време на втория етап съдържанието на протеините в дажбите било удвоено. Всички блюда съдържали едни и същи продукти, които включвали 17 грама мазнини. С някои ястия участниците консумирали напитки с добавена захар.

Специалистите установили, че около една трета от получените с подсладените напитки калории не се изразходват от организма, а това води до забавено усвояване на мазнините и в резултат до по-малко обща енергия, която е необходима за метаболизма.

Резултатите от изследването са публикувани в BMC Nutrition.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Аз летя - страхотната история на...
  • 23:00 По света и у нас Информационна...
  • 23:30 Под прикритие 5 тв филм /6...
  • 00:30 Бързо, лесно, вкусно рецепта на...
  • 00:40 По съвест 5 тв филм /8 епизод/п/
  • 01:35 Градчето "Сидер Коув" тв филм /25...
  • 02:20 Туристически маршрути /п/
  • 03:00 Здравето отблизо/най-доброто/ /п/
  • Сега "Любов и вендета" - сериал, с.1,...
  • 22:30 "Хотел Елеон" - сериал, с.1, еп.23,...
  • 23:30 bTV Новините - късна емисия
  • 00:00 "Закотвени"- сериал, с.1, еп.5
  • 01:30 "Веществени доказателства: Рим" -...
  • 02:30 "Преди обед" /п./ - най-доброто от...
  • 04:30 "Опасни улици" - сериал, еп. 673
  • 05:30 "Аламинут" /п./
  • Сега "Скорпион" - сериен филм
  • 22:00 Новините на NOVA
  • 22:30 "София - Ден и Нощ" (премиера) -...
  • 23:00 "Черният списък" (премиера) -...
  • 00:00 "Касъл" - сериен филм, сезон 8
  • 01:00 "Просветление" - сериен филм
  • 02:00 "Скорпион" - сериен филм /п/
  • 03:00 "Законите на съдбата"- сериен филм
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Атанас Атанасов: Прокуратурата е новото Шесто управление на ДС Борисов я превърна в спецслужба и банка за компрометираща информация, според шефа на ДСБ

Анкета