Кажете сбогом завинаги на целулита

Всяка дама има проблеми с портокаловата кожа

по статията работи: Беатрис Николoва | 17.06.2015 | 20:00
Повече за:

Всяка дама има проблем с целулита. Той не се появява само при пълни жени, а също при много слаби, понякога и при такива с нормално тегло.

Всъщност целулита е наслагване на мастни клетки, които образуват нещо като тръпчинка. Блогърката и фитнес инструктор Кайла Инсинес сподели полезни съвети, които ще ни помогнат да се справим с коварната портокалова кожа.

Внимавайте с какво се храните! Ако не се храните добре, прекалявате с алкохола и цигарите, увеличавате шансовете си да получите целулит.

Останете хидратирани. Задължително пийте поне 2 литра вода на ден, помага за правилна циркулация на кръвта, която предотвратява образуването на целулит.

 

Правете си масажи в ръкавици/машинки против целулит. Изключително полезни са за "разсейването" на натрупаните мастни клетки.

Избягвайте изкуствени захари и консерванти, така ще се предпазите от вредни токсини, които допринасят и за образуване на портокалова кожа.

Последно, но не по важност е спането. Отделяйте най-малко 7 часа сън на денонощие.

Истината е, че ако показваме уважение към тялото ни с полезна храна и тренировки, то ще ни се отблагодари подобаващо.

 

 


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Референдум дискусионно предаване с...
  • 22:00 Милиарди тв филм /4 епизод/(16)
  • 23:00 По света и у нас информационна...
  • 23:25 Зелена светлина
  • 23:30 Брат за брата 2 тв филм /10...
  • 00:20 Култура.БГ /п/
  • 01:20 100% будни /п/
  • 02:20 Милиарди тв филм /4 епизод/п/(16)
  • Сега "MasterChef" - кулинарно шоу, с.5
  • 22:30 "Шоуто на Слави" - вечерно токшоу с...
  • 23:30 bTV Новините - късна емисия
  • 00:00 "Под наблюдение" - сериал, с.5, еп.5
  • 01:00 "Вечно твоя" - сериал, еп.61, 62
  • 01:50 bTV Новините /п./
  • 02:20 "Преди обед" /п./
  • 04:40 "Опасни улици" /п./ - сериал, с.12...
  • Сега "Hell’s Kitchen България" (нов...
  • 22:00 "Женени от пръв поглед" (нов сезон)...
  • 23:00 Новините на NOVA
  • 23:30 "Кобра 11: Обади се!" - сериен...
  • 00:30 "Комисар Рекс" - сериен филм, 10...
  • 01:30 "Завинаги свързани" - сериен филм
  • 02:30 "Ритъмът на мечтите" - сериен филм
  • 05:20 "Кобра 11: Обади се!" - сериен...
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Кой безумец вкара в учебник, че мъжът трябва да бие жената? МОН крие имената на оценителите, одобрили или проспали дискриминиращия цитат от Корана

Анкета

Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница