Кажете сбогом завинаги на целулита

Всяка дама има проблеми с портокаловата кожа

по статията работи: Беатрис Николoва | 17.06.2015 | 20:00
Повече за:

Всяка дама има проблем с целулита. Той не се появява само при пълни жени, а също при много слаби, понякога и при такива с нормално тегло.

Всъщност целулита е наслагване на мастни клетки, които образуват нещо като тръпчинка. Блогърката и фитнес инструктор Кайла Инсинес сподели полезни съвети, които ще ни помогнат да се справим с коварната портокалова кожа.

Внимавайте с какво се храните! Ако не се храните добре, прекалявате с алкохола и цигарите, увеличавате шансовете си да получите целулит.

Останете хидратирани. Задължително пийте поне 2 литра вода на ден, помага за правилна циркулация на кръвта, която предотвратява образуването на целулит.

 

Правете си масажи в ръкавици/машинки против целулит. Изключително полезни са за "разсейването" на натрупаните мастни клетки.

Избягвайте изкуствени захари и консерванти, така ще се предпазите от вредни токсини, които допринасят и за образуване на портокалова кожа.

Последно, но не по важност е спането. Отделяйте най-малко 7 часа сън на денонощие.

Истината е, че ако показваме уважение към тялото ни с полезна храна и тренировки, то ще ни се отблагодари подобаващо.

 

 


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Шоуто на Греъм Нортън с участието...
  • 19:45 Лека нощ, деца!
  • 20:00 По света и у нас информационна...
  • 20:30 Спортни новини
  • 20:45 В кадър Македония: Пет разказа за...
  • 21:15 Ловци на мисли игрален филм...
  • 23:05 По света и у нас информационна...
  • 23:20 Аз съм Дина игрален филм...
  • Сега bTV Репортерите - поредица за...
  • 20:00 "Сноудън" - биография, драма,...
  • 22:30 "Папараци" - телевизионен таблоид
  • 23:30 "В търсене на справедливост" -...
  • 01:30 "Тайнството" - ужаси, трилър (САЩ,...
  • 03:30 "Двама мъже и половина" /п./ -...
  • 03:50 "120 минути" /п./ - публицистично...
  • 05:40 "Лице в лице" /л./ - публицистично...
  • Сега Темата на NOVA
  • 20:00 "Изгубеният град Z" - с уч. на...
  • 23:00 "Битка Лос Анжелис: Световна...
  • 01:20 НАЦИОНАЛНА ЛОТАРИЯ /п/
  • 01:50 "Нора Робъртс: Стъпки от огън" - с...
  • 03:40 "Всичко, което тя пожела" - с уч....
  • 05:20 "Нощна смяна" - сериен филм, 2...
  • 06:20 "Здравей, България" - сутрешен блок
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Кой безумец вкара в учебник, че мъжът трябва да бие жената? МОН крие имената на оценителите, одобрили или проспали дискриминиращия цитат от Корана

Анкета

Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница