Кажете сбогом завинаги на целулита

Всяка дама има проблеми с портокаловата кожа

по статията работи: Беатрис Николoва | 17.06.2015 | 20:00
Повече за:

Всяка дама има проблем с целулита. Той не се появява само при пълни жени, а също при много слаби, понякога и при такива с нормално тегло.

Всъщност целулита е наслагване на мастни клетки, които образуват нещо като тръпчинка. Блогърката и фитнес инструктор Кайла Инсинес сподели полезни съвети, които ще ни помогнат да се справим с коварната портокалова кожа.

Внимавайте с какво се храните! Ако не се храните добре, прекалявате с алкохола и цигарите, увеличавате шансовете си да получите целулит.

Останете хидратирани. Задължително пийте поне 2 литра вода на ден, помага за правилна циркулация на кръвта, която предотвратява образуването на целулит.

 

Правете си масажи в ръкавици/машинки против целулит. Изключително полезни са за "разсейването" на натрупаните мастни клетки.

Избягвайте изкуствени захари и консерванти, така ще се предпазите от вредни токсини, които допринасят и за образуване на портокалова кожа.

Последно, но не по важност е спането. Отделяйте най-малко 7 часа сън на денонощие.

Истината е, че ако показваме уважение към тялото ни с полезна храна и тренировки, то ще ни се отблагодари подобаващо.

 

 


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Инуяша анимационен филм/п/
  • 07:20 Сийбърт анимационен филм/п/
  • 07:45 Телепазарен прозорец
  • 08:00 Пътеки седмично предаване с водеща...
  • 08:30 По света и у нас Информационна...
  • 09:00 Денят започва с Георги Любенов...
  • 11:00 Туризъм.бг публицистично предаване
  • 12:00 По света и у нас Информационна...
  • Сега "Двама мъже и половина" - сериал,...
  • 08:00 "Тази събота и неделя" - предаване...
  • 11:00 "Cool…T" - лайфстайл предаване с...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Мутра по заместване" - сериал,...
  • 13:00 "Щастливият Гилмор" -...
  • 15:00 "Бригада Нов дом" - социален проект...
  • 16:00 "Мармалад" - токшоу
  • Сега "Пожарникарите от Чикаго" - сериен...
  • 08:00 "Събуди се" - предаване
  • 11:00 "Съдебен спор" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 Темата на NOVA
  • 12:50 "Кралицата на дансинга" - с уч. на...
  • 14:45 "Очаквай неочакваното" - с уч. на...
  • 17:00 "Съдби на кръстопът" - предаване на...
Специални оферти
Реклама от 3Bay

Анкета

Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница