Яжте фъстъци! Полезни са

Според учени намаляват риска от инфаркт

по статията работи: Кремена Бедерева | 08.03.2015 | 13:00

Редовната консумация на фъстъци намалява риска от инфаркт, установиха американски учени, провели мащабно изследване сред 130 хиляди китайци от Шанхай и 70 хиляди американци.

Тези ядки снижават общата смъртност от 17 до 21% според приеманите количества и намаляват от 23 до 38% риска сърдечносъдови патологии.

Проучването, цитирано от AFP, било осъществено от университета Вандербилт. Специалистите препоръчват да консумираме фъстъци, защото те са достъпни и за по-бедните слоеве на населението, а останалите ядки, като кашу, бадеми и лешници, са с недостъпни за тях цени.

Благотворното въздействие върху здравето от консумацията на фъстъци била наблюдавана и при двата пола и при всички етнически групи. Изследването проследило здравните показатели на участниците в период от 5 до 12 години.

Специалистите от университета Вандербилт препоръчват да консумираме най-малко по един пакет фъстъци от 30 грама седмично. Това количество е напълно достатъчно, за да ни предпази от сърдечносъдови проблеми.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Денят започва сутрешен блок с...
  • 09:20 100% будни сутрешно токшоу с...
  • 11:00 Култура.БГ предаване за култура с...
  • 12:00 По света и у нас
  • 12:25 Новини на турски език
  • 12:30 Светът на жестовете
  • 12:45 Телепазарен прозорец
  • 13:00 Последният печели...
  • Сега "Тази сутрин" - информационно...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Комиците и приятели" - комедийно...
  • 13:30 "Златно момче" - сериал, еп.75 /п./
  • 15:00 "Бараж" - сериал, еп.47
  • 16:00 "Скъпа мамо" - сериал, еп.3
  • 17:00 bTV Новините
  • Сега "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 "Наследство" (премиера) - сериен...
  • 13:30 "Свободна да избира" (премиера) -...
  • 15:00 "Не ме оставяй" (премиера) - сериен...
  • 16:00 Новините на NOVA
  • 16:10 "Пресечна точка" - публицистично шоу
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.