20:50
Алкохолът вреди на съня ни
Спиртните напитки нарушават циклите на съня
Още по темата
Прекаляването с чашката преди лягане може да приспива лесно, но ново изследване показва, че то нарушава съня, информира BBC.
Екип от Лондонския център за изследване на сънищата смята, че алкохолът обърква циклите на съня. Спиртните напитки също така ограбват подсъзнанието от сънищата. Ако пък бъде консумиран твърде често, алкохолът предизвиква безсъние.
Той може да бъде причина за умора, както и за хъркането. "С увеличаването на количеството алкохолът затруднява дишането. Може да предизвика хъркане, както и неприятни смущения в съня", пише в доклад на Иршанд Ебрахим.
Доказателство за тезата си той вижда в проведените 20 изследвания. Според екипа от учени има три последствия, до които може да доведе алкохолът: лесно приспиване, дълбоко заспиване и чести смущения на съня.
Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Коментари
22
anytime anywhere 04.12.2013 | 15:32
Никакъв алкохол преди лягане. За по-бързи заспиване е най-добре човек да изпие чаша топло мляко.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
21
Mary Alice 23.01.2013 | 15:53
Аз пия билков чай преди лягане и ми действа много добре
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
20
мрачен интелектуалец 23.01.2013 | 15:21
Това по себе си ли го отсъди?
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
19
fernando pineda 23.01.2013 | 15:20
Има нещо такова. Като препия и съня ми става една идея по-неспокоен. А и се будя рано :)
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
18
sleeping sun 23.01.2013 | 15:11
И аз мисля че е вреден, не помага а пречи на бързото заспиване.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
17
joro sevdalinov 23.01.2013 | 14:19
Когато е повече поетия алкохол съм съгласен. Аз обаче си пия всяка вечер по 100 гр твърд алкохол и нямам проблеми със съня.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
16
Ivan Ivanovski 23.01.2013 | 13:53
Очевидно вреди на англичаните,на българите не чак толкова.Все пак всичко е въпрос на количество.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
15
Pretty Women 23.01.2013 | 12:44
Не са ми нужни изследвания, всичкото това го наблщдавам на мъжа ми! Когато пие до него не се спи, а когато не е пил е като агънце, дори не се помръдва, за хъркане и дума да не става!
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
14
Митридат Египетски 23.01.2013 | 12:33
а защо като се напия спя като заклан?
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
13
Мартин Киров 23.01.2013 | 11:56
и при мен е така . лягам и захърквам :)))
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
12
meden rudnik 23.01.2013 | 11:49
Спиртните напитки нарушават циклите на съня - когато съм леко подпийнал и спокоен спя най-добре, да не кажа, че нищо не може да ми наруши съня в такива ситуации.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
11
Митридат Египетски 23.01.2013 | 11:43
българинът пие много
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
10
подут венец 23.01.2013 | 11:42
Вреди ли? Ела да ме видиш като се напия как толкова хубаво спя, че чак и на другия ден проспивам целия ден, дето се казва, особено ако е неделя :)
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
9
Дарин Трифонов 23.01.2013 | 11:40
лошо е да прекаляваш и да си разбиеш съня
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
8
Ruslana Hristova 23.01.2013 | 11:19
Пиенето не е лошо, само го изкарват такова, кво лошо има да си пийнеш по малко :Р
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
7
Atanas Hristov 23.01.2013 | 11:18
Не мен алкохола определено ми пречи на съня не мога да спя дълбоко,ами съм в някакво полубудно състояние и изобщо не се чувствам отпочинал като се събудя и то не когато съм прекалил с алкохола.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
6
p kehaiova 23.01.2013 | 11:15
Да, така е, но в случая става въпрос за хъркане в следствие на акохол, което не може да се отрече, че го има.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
5
Никита Т 23.01.2013 | 11:13
И това не е единственото, с което вреди на организма. Доста по-сериозни последствия може да има от прекаляването и честата консумация на алкохол, без значение по кое време на денониоощието е.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
4
p kehaiova 23.01.2013 | 11:13
То акохола не вреди само на съня. Мога да си представя какъв кошмар е да спиш до някого, който е пил и хърка до теб.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
3
Точно Тоя 23.01.2013 | 11:07
пиенето не е единствена причина за хъркането, не заблуждавайте хората, има други доста по-сериозни
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
2
Anna Vasileva 23.01.2013 | 11:07
Оф,аз пък страдам от безсъние, явно малко пиене ще ми помогне :РР
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
1
Silvi Milenova 23.01.2013 | 10:59
аз не пия,пък притежавам 2 от последствията " дълбоко заспиване и лесно приспиване" :) ако почна и да пия съм обречена :Д
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
18.04.2024 | 20:22
ТВ програма
Кино
- Сега Спортни новини
- 21:00 Вечерното шоу
- 22:00 Любов в окови 3 тв филм /20 епизод/
- 23:00 По света и у нас
- 23:25 Да надживееш Ескобар тв филм /43...
- 00:15 С БНТ завинаги /п/
- 01:10 100% будни сутрешно токшоу с...
- 02:45 Култура.БГ предаване за култура с...
- Сега "Ергенът" - романтично риалити, с.3
- 23:00 bTV Новините - късна емисия
- 23:30 "Разобличаване" - сериал, с.3, еп.4
- 00:40 "Дъф и Вазовски" - сериал, с.2, еп.4
- 01:40 "Ослепително слънце" - сериал, с.2,...
- 02:10 bTV Новините /п./
- 02:50 "Преди обед" - токшоу с водещи...
- 04:45 "Ослепително слънце" - сериал /п./
- Сега "Hell’s Kitchen България" (нов...
- 22:00 "Есента на демона" (премиера) -...
- 23:00 Новините на NOVA
- 23:30 "Военни престъпления: Лос...
- 00:30 "911" - сериал, сезон 2
- 01:20 "Престъпни намерения" - сериал,...
- 02:15 "Моето име е Мелек" - сериен филм
- 03:15 "Наследство" - сериен филм /п/
Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.
