Искате да отслабнете - спрете телевизора

Добрата форма зависи и от по - рядкото щракане на дистанционното

по статията работи: Христина Рафаилова | 23.09.2014 | 10:28
Искате да отслабнете - спрете телевизора
networkworld.bg
Повече за:

Телевизията не само превръща в зомбита децата но, но ги прави и дебели зомбита.

Диетолозите обвиняват не само лошата и калорична храна за свръхтеглото  на млади и стари, но и прекаленото висене пред телевизионния  приемник.

Специалистите съветват да се лишаваме от този вид забавление 2-3 дни в седмицата или да го ограничаваме до 2 часа на денонощие. 

От британския Център за обществено здраве и грижа съветват да се избягват напитки с добавен захар, както и храната за вкъщи. 

От там припомнят, че  физическата активност и здравословното хранене са важни не само за хората с повечко килограми, но и за тези, които искат да останат в добра форма. 

Формулата за стройно и здраво тяло е лесна -  енергията, която приемаме с храната и напитките, не трябва да надвишава тази, която изразходваме по време на ежедневните си дейности. 

Сред съветите разбира се присъстват и  ползването на колело вместо кола, по – редки посещение във веригите за бързо хранене и редуциране на алкохола. 


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Малки истории /п/
  • 12:45 Телепазарен прозорец
  • 13:00 Последният печели...
  • 14:00 Телепазарен прозорец
  • 14:15 Арт дъга детски образователен филм
  • 14:40 Вълкът и седемте козлета 2...
  • 14:45 Господин Тау тв филм /18 епизод/
  • 15:20 Пътешествия: В света на прекрасната...
  • Сега "Комиците и приятели" - комедийно...
  • 13:30 "Златно момче" - сериал, еп.74 /п./
  • 15:00 "Бараж" - сериал, еп.46
  • 16:00 "Скъпа мамо" - сериал, еп.2
  • 17:00 bTV Новините
  • 17:20 "Лице в лице" - публицистично...
  • 18:00 "Стани богат" - телевизионна игра с...
  • 19:00 bTV Новините - централна емисия
  • Сега "Наследство" (премиера) - сериен...
  • 13:30 "Свободна да избира" (премиера) -...
  • 15:00 "Не ме оставяй" (премиера) - сериен...
  • 16:00 Новините на NOVA
  • 16:10 "Пресечна точка" - публицистично шоу
  • 17:00 "Семейни войни" (нов сезон) -...
  • 18:00 "Сделка или не" (премиера) -...
  • 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.