Медитацията снижава риска от дегенеративни заболявания

Редовното практикуване на медитация може да сведе до минимум риска от невродегенеративни заболявания при възрастните хора, смятат група учени, публикували изследване във Frontiers in Psychology.

Продължителността на живота на хората за последните 40 години значително се е увеличила, в същото време процесът по възрастово смаляване на човешкия мозък все още не може да се забави, което значително повишава риска от психически заболявания и невродегенеративни изменения при възрастните хора.

Учените от Калифорнийския университет, с помощта на магнитно-резонансна томография, са изследвали състоянието на мозъка на 28 мъже и 22 жени на възраст от 24 до 77 години и са стигнали до удивителни изводи.

Независимо че при всички изследвани се отбелязвало възрастово снижаване на количеството сиво мозъчно вещество, при тези, които практикували медитация редовно, голяма част от сивото вещество се съхранила доста по-добре.

Учените предупреждават, че не могат да установят пряка причинно-следствена връзка между медитацията и съхраняването на сивото вещество в главния мозък, тъй като прекалено много други фактори влияят върху състоянието на човешкия мозък, включително начина на живот, личностните черти и генетичните особености, допълва РИА Новости.