Среднощното похапване невинаги е вредно

Среднощното хранене е вреден навик, който почти всеки е имал в даден етап от своя живот. Чест сценарий е да легнем да гледаме филм в малките часове на нощта и изведнъж рязко да ни се преяде някой сандвич. Това е неприятният и остър късен вечерен глад.

Някои хора успяват да не му се поддадат, знаейки, че храненето късно вечер е ужасно за организма. Но къде всъщност е истината?

Регистрираният диетолог Ребека Скритчфийлд всъщност има много по-различна гледна точка за среднощното хранене. Тя неотдавна го обясни по-подробно в интервю за Oprah.com.

Вижте нейната гледна точка в Kulinar.bg.