7 неща, които трябва да знаете за черешите

Как да избирате, подготвяте и приготвяте черешите

по статията работи: iNews.bg | 26.06.2017 | 15:35
7 неща, които трябва да знаете за черешите
pixabay
Повече за:

Лятото е тук и всичко знаем какво означава това - време е да се развихрим в магазина, купувайки от всички любими плодове и зеленчуци. Едни от най-обичаните летни плодове са черешите. Освен че повечето хора обичат вкуса им, те са пълни с полезни хранителни вещества и витамини. Ето всичко, което трябва да знаете за черешите:

Колко вида череши има?

Бигаро бюрла, Ранна черна едра, Бигаро Моро, Бинг, Ван, Хеделфигенска, Ламбер, Сорт череши Наполеон. На по-прост език има червени, розови и жълти череши, както и сладки и кисели.

Как да изберете череши в магазина?

Когато избирате пресни череши, обърнете специално внимание на дръжката. Твърда зелена дръжка, показва по-свежа череша, както за сладките, така и за кислите сортове. Когато става въпрос за цвят, цветът трябва да е наситен, независимо дали става въпрос за жълти, розови или рубинено-червени сортове.

Каква е хранителната стойност на черешите?

Летните влакнести плодове са пълни с  антиоксиданти, противовъзпалителни хранителни вещества, калий и антоцианини, за които е доказано, че са много полезни, особено когато става дума за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. Някои изследвания също показват, че черешите могат да ви помогнат да ускорите възстановяването след фитнес. Около 21 череши съдържат по-малко от 100 калории. Сладките плодове също така имат нисък гликемичен индекс, което означава, че тази сладост се освобождава бавно в организма ви, като ви държи сити по-дълго време.

Kак да съхранявате и приготвяте черешите, научете ТУК.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Натисни F1 образователна поредица...
  • 15:30 Истории от Олимпийските игри /п/
  • 15:45 Телепазарен прозорец
  • 16:00 Бързо, лесно, вкусно
  • 16:30 Светът и ние
  • 16:55 България в 60 минути с Мариана...
  • 18:00 По света и у нас
  • 18:30 Още от деня коментарно предаване
  • Сега "Бараж" - сериал, еп.47
  • 16:00 "Скъпа мамо" - сериал, еп.3
  • 17:00 bTV Новините
  • 17:20 "Лице в лице" - публицистично...
  • 18:00 "Стани богат" - телевизионна игра с...
  • 19:00 bTV Новините - централна емисия
  • 20:00 "Аз обичам България" - забавна...
  • 22:30 "Dancing Stars Extra" - зад...
  • Сега "Не ме оставяй" (премиера) - сериен...
  • 16:00 Новините на NOVA
  • 16:10 "Пресечна точка" - публицистично шоу
  • 17:00 "Семейни войни" (нов сезон) -...
  • 18:00 "Сделка или не" (премиера) -...
  • 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
  • 20:00 "Един за друг" (нов сезон) -...
  • 22:00 "Любовни афери" (премиера) -...
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.