Какво вкусно ядат веганите?

Макар и без животински продукти, има доста примамливи рецепти

по статията работи: iNews.bg | 23.11.2017 | 11:13
Какво вкусно ядат веганите?
pixabay.com

За веганството в последно време се говори все повече. Макар по отношение на този начин на живот мненията да са двупосочни. Паралелно с това обаче все повече хора избират този начин на живот. Поради което е добре да знаем разликата между веганството и вегетарианството.

Веганството се характеризира в това да изключим от хранителната си диета месо, риба, яйца и млечни продукти, докато вегетарианството включва яйца, риба и млечни продукти и изключва от менюто единствено месото.

Голямото разнообразие от рецепти ни предоставя възможността да изберем нашето любимо веганско ястие. От foodpanda класифицираха най-вкусните ястия, които поставят на масата си веганите. Ето ги и тях:

➢ Супа от киноа

Киноата е растение с висока хранителна стойност. Супата от киноа е прекрасен пример за леко ястие и едновременно достатъчно хранително.

➢ Шоколадов мус с тиква и какаови зърна

➢ Салата с черна леща

Бобовите растения отдавна са известни със своите здравословни ползи за здравето на хората. Знаете ли, че лещата е много полезна за здравето на сърцето?

➢ Веган лазаня с пушен бял сос

➢ Боровинков крем със соево мляко

➢ Палачинки с брашно от елда и банани

➢ Спагети с кедрови ядки и сушени домати

➢ Постен гювеч с гъби и нахут

Нахутът, наричан още леблебия е един от най-добрите източници на белтъчини. Съдържа също така витамин Е и цинк, който подобрява функциите на имунната система.

➢ Постна супа с ориз и тиквички

➢ Пудинг с банан и авокадо


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Телепазарен прозорец
  • 14:15 Арт дъга детски образователен филм
  • 14:40 Вълкът и седемте козлета 2...
  • 14:45 Господин Тау тв филм /18 епизод/
  • 15:20 Пътешествия: В света на прекрасната...
  • 15:45 Телепазарен прозорец
  • 16:00 Бързо, лесно, вкусно
  • 16:30 Светът и ние
  • Сега "Златно момче" - сериал, еп.74 /п./
  • 15:00 "Бараж" - сериал, еп.46
  • 16:00 "Скъпа мамо" - сериал, еп.2
  • 17:00 bTV Новините
  • 17:20 "Лице в лице" - публицистично...
  • 18:00 "Стани богат" - телевизионна игра с...
  • 19:00 bTV Новините - централна емисия
  • 20:00 "Ергенът" - романтично риалити, с.3
  • Сега "Свободна да избира" (премиера) -...
  • 15:00 "Не ме оставяй" (премиера) - сериен...
  • 16:00 Новините на NOVA
  • 16:10 "Пресечна точка" - публицистично шоу
  • 17:00 "Семейни войни" (нов сезон) -...
  • 18:00 "Сделка или не" (премиера) -...
  • 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
  • 20:00 "Hell’s Kitchen България" (нов...
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.