Трикове за сваляне на "любовните дръжки"

Паласките, или т. нар. "любовни дръжки", представляват натрупване на мазнини в областта на стомаха и талията. Те са много досадни и недобре изглеждащи. Дори и хора, които имат слабо тяло, понякога трупат там. Спортът е един от вариантите да се спасите от тях. Ние ще ви предложим и други.

Добре е да си направите разчет лично за себе си кои храни хапвате повече. Ако е нужно, извадете тефтерче и химикал и си записвайте, а в края на седмицата погледнете какви сте ги свършили. Ако в списъка присъстват прекалено мазни и вредни храни, то е добре да преосмислите начина си на хранене и да наблегнете на здравословните. Добре е да се направи и детоксикация на тялото.

Окажете се навреме от сладкишите, бонбоните и всички нездравословни десерти, продавани в магазините, които преливат от захар. Заменете ги с диетичните им аналози. Вече лесно можете да си намерите рецепти, които са много здравословни и също толкова вкусни.

Още полезни съвети ще намерите на страницата на Jenite.bg.