13:30
Йога с главата надолу
Или как да дишаме с главата надолу
inm
Повече за:
Адхо Мукха Шванасана или куче с муцуната надолу е доста разпространена йога поза. Освен, че може да послужи за леко разтягане на задната част на бедрата, тя е добър вариант за придобиването на стабилност в раменния пояс, което е супер за рехабилитиране на разни болежки в съответната област.
Позицията може да бъде и много удачно решение за хората, които тепърва се учат да усвояват диафрагменото дишане, защото обръща тялото "с муцуната надолу".
Вижте още на сайта на fitwell.bg.
Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Коментари
7
Vicky Angelova 17.01.2014 | 18:12
Това е супер полезно.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
6
Камелия Стефанова 16.04.2013 | 16:54
котето много ми хареса как стои
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
5
Палома Гълъбова 16.04.2013 | 13:54
Важно е уточнение, че при изпълнението на такива обърнати пози не е добре да си хапвал мин 4 часа преди заниманията и то особено белтъчини.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
4
Лили Добромирова 16.04.2013 | 13:20
Много готина поза, ако се научиш така да дишаш е много добър масаж за вътрешностите
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
3
Анжелина ЖУЛИ 16.04.2013 | 13:20
Обожавам да правя йога, но за първи път чувам за тази поза, а котето е толкова сладко:))
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
2
Мартин Киров 16.04.2013 | 10:39
хога упражненията са много полезни
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
1
Тони Иванова 15.04.2013 | 22:49
http://preview.tinyurl.com/c3vqysa
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
ТВ програма
Кино
- Сега Последният печели...
- 14:00 Телепазарен прозорец
- 14:15 Книга на книгите 13-сериен...
- 14:45 Господин Тау тв филм /31 епизод/
- 15:15 Красивата Япония документален филм
- 15:45 Телепазарен прозорец
- 16:00 Бързо, лесно, вкусно
- 16:30 Светът и ние
- Сега "Комиците и приятели" - комедийно...
- 13:30 "Златно момче" - сериал, с.2, еп.11...
- 15:00 "Бараж" - сериал, еп.64
- 16:00 Премиера: "Скъпа мамо" - сериал,...
- 17:00 bTV Новините
- 17:20 "Лице в лице" - публицистично...
- 18:00 "Стани богат" - телевизионна игра с...
- 19:00 bTV Новините - централна емисия
- Сега "Наследство" (премиера) - сериен...
- 13:30 "Свободна да избира" (премиера) -...
- 15:00 "Не ме оставяй" (премиера) - сериен...
- 16:00 Новините на NOVA
- 16:10 "Пресечна точка" - публицистично шоу
- 17:00 "Семейни войни" - телевизионна игра
- 18:00 "Сделка или не" (премиера) -...
- 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.
