Днес  (0)  |  Вчера  (36)  |     |   

Порция карфиол и броколи - за здрава храносмилателна система

Предотвратява много здравословни проблеми - от артрит до сърдечни болести

по статията работи: iNews.bg | 15.10.2017 | 10:15
Порция карфиол и броколи - за здрава храносмилателна система
inm
Повече за:

Ежедневната порция карфиол, броколи или зеле може да предотврати много здравословни проблеми - от артрит до сърдечни болести, като поддържа храносмилателната система здрава, съобщава в. "Дейли мейл".   Учени от университета на Пенсилвания установиха, че мишките, получавали към храната си броколи, се справят по-добре с храносмилателните проблеми, като колит или пропускливи черва.

 Вероятно това се дължи на съединение, което се разгражда в стомаха. Получените вещества активират рецептор, наричан арилов въглеводород. Той поддържа здрави вътрешностите, лигавицата им и бариерната функция. Силната бариера предпазва червата от токсини и патогени, като в същото време позволява усвояването на полезните съставки. Здравите черва намаляват риска от възпаления, а оттам и от болести като артрит и сърдечни проблеми.

Количеството броколи, давано на мишките в изследването, е било 15 процента от дневната им храна. Когато това бъде приравнено към човешки порцион, се получават три и половина чаши броколи или карфиол.   За повечето хора това количество е неприемливо, но според ръководителят на изследването Гари Пърдю и една чаша ще даде добър резултат.Кръстоцветните зеленчуци, като броколи, карфиол, зеле, спанак са богати и на витамин К. Той е важен за сърцето.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Концерт на Петър Салчев и октет...
  • 00:30 Тайна връзка игрален филм /САЩ,...
  • 02:00 Култура.БГ /п/
  • 03:00 100% будни предаване за...
  • 04:05 Дойче веле: Шифт
  • 04:20 Още от деня /п/
  • 05:00 Панорама с Бойко Василев /п/
  • 06:00 Внимание, роботика анимационен филм...
  • Сега "Луцифер" - сериал, с.2 еп.13
  • 00:30 "Стрелата" - сериал, с.2 еп.5
  • 01:30 "Домашен арест" - сериал, с.2 еп.13
  • 02:00 bTV Новините /п./
  • 02:30 "Преди обед" /п./
  • 04:40 "Опасни улици" /п./ - сериал
  • 05:30 "НепознатиТЕ" /п./ - документална...
  • 06:00 "Малкото Пони: Приятелството е...
  • Сега "Добрата съпруга" - сериен филм,...
  • 00:30 "Пожарникарите от Чикаго" - сериен...
  • 01:30 "Завинаги свързани" - сериен филм
  • 02:30 "Слънце и луна" - сериен филм
  • 07:00 "Черна любов" - сериен филм
  • 08:00 "Събуди се" - предаване
  • 11:00 "Съдебен спор" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета