Порция карфиол и броколи - за здрава храносмилателна система

Предотвратява много здравословни проблеми - от артрит до сърдечни болести

по статията работи: iNews.bg | 15.10.2017 | 10:15
Порция карфиол и броколи - за здрава храносмилателна система
inm
Повече за:

Ежедневната порция карфиол, броколи или зеле може да предотврати много здравословни проблеми - от артрит до сърдечни болести, като поддържа храносмилателната система здрава, съобщава в. "Дейли мейл".   Учени от университета на Пенсилвания установиха, че мишките, получавали към храната си броколи, се справят по-добре с храносмилателните проблеми, като колит или пропускливи черва.

 Вероятно това се дължи на съединение, което се разгражда в стомаха. Получените вещества активират рецептор, наричан арилов въглеводород. Той поддържа здрави вътрешностите, лигавицата им и бариерната функция. Силната бариера предпазва червата от токсини и патогени, като в същото време позволява усвояването на полезните съставки. Здравите черва намаляват риска от възпаления, а оттам и от болести като артрит и сърдечни проблеми.

Количеството броколи, давано на мишките в изследването, е било 15 процента от дневната им храна. Когато това бъде приравнено към човешки порцион, се получават три и половина чаши броколи или карфиол.   За повечето хора това количество е неприемливо, но според ръководителят на изследването Гари Пърдю и една чаша ще даде добър резултат.Кръстоцветните зеленчуци, като броколи, карфиол, зеле, спанак са богати и на витамин К. Той е важен за сърцето.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Референдум
  • 22:00 Моят плейлист...
  • 23:00 По света и у нас
  • 23:25 Спортни новини
  • 23:30 Младият Върколак 5 тв филм /7...
  • 00:15 Култура.БГ /п/
  • 01:15 100% будни предаване за...
  • 02:15 Людмила Гурченко тв филм /14...
  • Сега "MasterChef" - кулинарно шоу, с.6
  • 22:30 "Шоуто на Николаос Цитиридис" -...
  • 23:30 bTV Новините - късна емисия
  • 00:00 "Твърде лично" - сериал, с.2 еп.3
  • 01:00 "Спасители в планината" /п./ -...
  • 02:00 bTV Новините /п./
  • 02:30 "Преди обед" /п./
  • 04:40 "Втори шанс" - сериал, еп.58
  • Сега "Hell’s Kitchen България" -...
  • 22:00 "Ягодова луна" (премиера) - сериен...
  • 23:00 Новините на NOVA
  • 23:30 "Добрата съпруга" - сериен филм,...
  • 00:30 "Комисар Рекс" - сериен филм, сезон...
  • 01:30 "Уил и Грейс" - сериен филм
  • 02:30 "Завинаги свързани" - сериен филм
  • 05:20 "Добрата съпруга" - сериен филм,...
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град