Изключително лесен начин да се предпазите от диабет

Според статистиката над 700 хиляди българи са диабетици

по статията работи: Беатрис Николoва | 25.11.2014 | 13:36
Изключително лесен начин да се предпазите от диабет

Като цяло българинът не е почитател на здравословния начин на живот, който е най-доброто лекарство срещу всякакви болести. Оказва се, че има сравнително лесен начин да се предпазим от диабета, който определено няма да затрудни сънародниците ни.

Според проучване на американската Национална фондация за съня, ако спим голи има голяма вероятност да се предпазим от коварната болест. Според данните от проучването 30% от американците спят голи в креватите си, пише Daily Mail.

Това им носи и безспорни ползи. По този начин сънят става много по-здрав. При заспиване телесната температура трябва да спадне с половин градус. Това най-добре се постига, когато сме без нощници и пижами. Мозъкът, който получава сигнали от вътрешния ни часовник, нарежда на кръвоносните съдове да се разширят и да изпускат топлина.Нашата телесна температура е на  най-високо ниво в 11 часа сутринта и на минимум в 4 часа след  полунощ, саъ установили специалистите.

Спането голи ни помага да натрупваме по-големи количества  кафяви мазнини. Те от своя страна ни помагат да горим излишните  калории по време на сън. При този процес правилно се регулира  отделянето на инсулин в организма, което ни предпазва от диабет, от който, според последните данни на Европейския диабетен индекс, над 700 000 българи страдат.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Брат за брата 3 тв филм /20...
  • 00:20 История.bg Първи епископ на...
  • 01:25 100% будни /най-доброто/ предаване...
  • 02:25 Госпожо Държавен секретар 2 тв филм...
  • 03:20 Скритият език на парите...
  • 03:40 Анна Герман тв филм /8 епизод/
  • 04:30 Брат за брата 3 тв филм /20...
  • 05:15 Още от деня коментарно предаване/п/
  • Сега bTV Новините - късна емисия
  • 00:00 "Лонгмайър" - сериал, с.6, еп.1
  • 01:10 "Вечно твоя" - сериал, еп.229, 230
  • 02:10 bTV Новините /п./
  • 02:40 "Преди обед" /п./
  • 04:50 "Опасни улици" /п./ - сериал
  • 05:40 "Лице в лице" /п./
  • 06:00 "Трансформърс: Рескю Ботс" -...
  • Сега "Кобра 11: Обади се!" - сериен...
  • 00:30 "Костюмари" - сериен филм, сезон 7
  • 01:30 "Завинаги свързани" - сериен филм
  • 02:30 "Ритъмът на мечтите" - сериен филм
  • 05:00 "Добрата съпруга" - сериен филм,...
  • 06:00 "Кобра 11: Обади се!" - сериен...
  • 07:00 "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета