Има ли файда от пробиотици?

Все по-рекламирани, но с все така недостатъчно основание

по статията работи: Кирил Русев | 04.06.2014 | 17:25
Повече за:

Ето ви и кратката версия на този текст, който се очертава да е малко по-дълъг от средностатистическата информация, която сте свикнали да консумирате в интернет - не. Или поне не чак толкова, колкото се опитват да ни убедят най-различните рекламни послания, с които се сблъскваме всеки ден. Истината е, че ползите от пробиотичните добавки са доста силно преувеличени.

Оттук-нататък следва дългата версия. Човешкият храносмилателен тракт се обитава от над 100 трилиона бактериални клетки - представители на стотици различни видове бактерии и съставящи над 3 килограма от личното тегло на човек. Една чаена лъжичка от произволна пробиотична добавка, ако можем да се доверим на информацията от листовката, съдържа 4 билиона микроорганизми. С други думи, бактериите в червата ни за с около 25 000 пъти повече, отколкото тези в лъжичката. Или с още по-други думи, вероятността тяхното приемане да предизвика ефекта, познат още като "капка в морето", е доста голяма.

За хората, които не са особено добре запознати с идеята за пробиотиците, става дума за добавка, съдържаща т.нар. добри бактерии, за които се знае, че участват в храносмилането и ни предпазват ни от болестотворни организми, като по този начин представляват и част от имунната ни система. Твърди се, че недостигът на тези бактерии може да доведе до сериозни стомашночревни проблеми, в това число синдром на дразнимото черво, инфекциозна диария, некротизиращ ентероколит и язва.

Учените открай време знаят, че бактериите в здравия гастроинтестинален тракт се различават от бактериите в храносмилателната система на един болен човек. Предполагало се е, също така, че нашата чревна флора варира в зависимост от храната, която ядем. Ферментирали продукти като киселото мляко, например, може да имат пробиотичен ефект, но в момента масово се смята, че диетата на съвременния Хомо сапиенс е недостатъчно богата на подобни организми и като цяло страдаме от прекомерен стерилитет. Същата хипотеза гласи, че благодарение на модерни техники за обработка на храната като пастьоризацията и всякакви лекарства, добавки и други "неестествени" външни намеси, нормалната ни флора е нарушена.

В това предположение има известна доза истина. Антибиотичното лечение, например, може да доведе до измиране на чревната флора и да стане причина за остро разстройство. Това се случва доста често и в около 40% от случаите проблемът наистина е преодолим посредством приема на пробиотична добавка. По подобен начин стои положението и с хората, които са преминали през хирургическа операция за премахване на част от чревния им тракт - при тях консумацията на кисело мляко или пробиотик може да спомогне за възстановяване на нормалната бактериална популация.

Сами разбирате, че това са все изключителни случаи. Науката подсказва, че именно в такива изключителни случаи, но само и единствено в тях, може да има полза от пробиотиците. Ако става дума за хора без конкретен физиологичен проблем, то тогава закупуването на пробиотични добавки е по-скоро от излишна финансова тежест, отколкото от незаменима полза за здравето. А за наличието на конкретен физиологичен проблем, породен от недостига да "добри" бактерии, трябва да разчитате или на лекарска диагноза, или в краен случай на симптоми от стомашно-чревно естество - най-често под формата на диария.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


8 Пламена Христова 05.06.2014 | 09:56
Полезно е да се пият или да се набаят по някакъв друг начин, но винаги когато се пият антибиотици трябва да се приемат и такива пробиотици.
7 mariyna todorova 05.06.2014 | 09:50
С две думи, и това е поредния маркетингов трик, както бяха едно време разтворимите витамини, които буквално изобщо не помагаха.
6 gospoja jeleva 04.06.2014 | 20:26
По принцип всичко си е измислено за пари, дори и тоалетната ти хартия, все едно след като се изходиш не можеш да се измиеш ли? Така и тези бактерии, но е хубаво да се пият.
5 emanoil momchev 04.06.2014 | 19:55
За какво друго ако не за пари?
4 Фанка Василева 04.06.2014 | 17:55
Когато пием антибиотици нямам как да не вземаме такива таблетки, защото на всички ни е ясно, че антибиотика убива както микробите така и полезните бактерии.
3 Валентин Басаров 04.06.2014 | 17:40
Няма разбира се,че не са и евтини,наскоро ми изписаха едни,те са 17 лв. за 20 хапчета...
2 Beautiful Mind 04.06.2014 | 17:34
"С други думи, бактериите в червата ни за с около 25 000 пъти повече, отколкото тези в лъжичката. Или с още по-други думи, вероятността тяхното приемане да предизвика ефекта, познат още като "капка в морето", е доста голяма." - Значи пак няма смисъл, то бактериите в стомаха ни са много повече...
1 Теодора Динева 04.06.2014 | 17:31
Вероятно е измислено за пари.

ТВ програма

Кино

  • Сега Денят започва с Георги Любенов
  • 11:00 Туризъм.бг /п/
  • 11:30 Какво ще се случи? документална...
  • 11:55 Препрочитаме Вазов кампания на...
  • 12:00 По света и у нас
  • 12:30 Бразди
  • 13:00 Иде нашенската музика с Даниел...
  • 14:00 Вяра и общество с Горан Благоев
  • Сега "Тази събота и неделя" - актуален...
  • 11:00 "Cool...T" /п./
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Богатствата на България" -...
  • 13:00 "Семейна война" - комедия,...
  • 15:00 "Истински истории" /п./ -...
  • 16:00 "Мармалад" - токшоу с водещи Радост...
  • 18:00 "Карбовски: Втори план" -...
  • Сега "Събуди се" - предаване
  • 11:00 "Съдебен спор" - предаване на NOVA,...
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 Темата на NOVA
  • 13:00 "Козметичката и звяра" - с уч. на...
  • 15:00 "Пак ли ти?" - с уч. на Кристен...
  • 17:00 "Съдби на кръстопът"- предаване на...
  • 18:00 "Ничия земя" - предаване
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета