Днес  (0)  |  Вчера  (27)  |     |   

Още една сериозна причина да спрете цигарите

Ако сте пушач, няма защо да се чудите защо не спите добре или сте депресирани

по статията работи: Гергана Златкова | 03.01.2014 | 12:30
Още една сериозна причина да спрете цигарите
inm.com

Когато имат проблеми със съня, хората започват да пият хапчета или да тренират, но според американски учени най-доброто би било да спрат цигарите, съобщи в. Daily Mail.

Учени от медицинския център на университета на Рочестър в Ню Йорк установиха, че тютюнопушенето нарушава биологичния часовник и така влошава съня, а това може да доведе до безпокойство и депресия. 

Пушенето нарушава биологичния часовник, като причинява възпаление в белите дробове и потиска мозъчната активност, въздействайки върху една молекула, която я контролира.

Отказването на цигарите спира този ефект, допълва БТА.

Изследването ще помогне за създаване на лечение при нарушена белодробна или мозъчна функция на пушачи.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


29 Сив вятър 31.03.2014 | 17:45
Значи цигарите и на това влияели - на съня и докарвали до депресия
28 Сара Сарич 03.01.2014 | 21:56
СМЕШНИЦИ "Още една сериозна причина да спрете цигарите. Ако сте пушач, няма защо да се чудите защо не спите добре или сте депресирани" Депресирани и неспокойни сме от начина на живот, който сме принудени да водим! И ВЕЧЕ ЗА КОЙ ЛИ ПЪТ НА ТЪПА СТАТИЯ ПРОТИВ ТЮТЮНОПУШЕНЕТО ЩЕ КАЖА: СПРЕТЕ ПРОИЗВОДСТВОТО НА ТЮТЮН И ТЮТЮНЕВИ ИЗДЕЛИЯ, ЩОМ ТОЛКОВА МНОГО СТЕ ЗАГРИЖЕНИ ЗА ЗДРАВЕТО НИ! Баба ми /по майчина линия/ е умряла от РАК още през 1962г. /много преди да се родя/ без да е пушила. Леля ми и двама вуйчовци също така, без да пушат. И колко много хора са умрели без да имат пороци от коварни болести. СТИГА ПРОСТОТИИ, БЕ!
27 тримилиона четиригодини 03.01.2014 | 19:36
да, това е така и смятам, че всички тря
26 шимпанзето райчо 03.01.2014 | 19:35
да, това е самата истина и смятам, че трябва да спреш да пушиш, защото само си вредиш на здравето. това не е много добре.
25 киселото грозде 03.01.2014 | 19:35
да, крайно време е да ги спреш и повече да не пушиш, защото това е много опасно и смятам, че само можеш да си помогнеш по този начин.
24 маймунка мръсна 03.01.2014 | 19:34
нека хората да прочетат това и повече да не пушат, защото само по този начин ще могат да се справят с проблемите, които имат.
23 тримилиона четиригодини 03.01.2014 | 19:34
трябва да се направи всичко възможно да се спрат цигарите, защото те пречат много на хората. по този начин започват да кашлят и това не е много добре.
22 шимпанзето райчо 03.01.2014 | 19:33
това е много лошо нещо и смятам, че хората трябва да спрат да пушат, защото само по този начин ще могат да си спасят здравето, което и без това е много разклатено.
21 киселото грозде 03.01.2014 | 19:33
цигарите трябва да се спрат и това е повече от ясно. колкото повече хора го разберат това, толкова по-добре за тези хора, защото само по този начин ще могат да се спасят.
20 Пламен Панайотов 03.01.2014 | 18:48
Човек може да не може да спи заради много причини . Според мен цигарите не са най - големият виновник , а по скоро стресът и психическото натоварване .
19 Баба Пъша 03.01.2014 | 18:35
Пушачите страдат от най - различни неща, за които дори не подозират, само заради това, че пушат цигари . Като цяло нищо хубаво няма в това .
18 Старата Госпожа 03.01.2014 | 16:59
Спирането на цигарите е доста сложен процес . Ако нямаш воля и ако не си сигурен на 100% , че искаш да го направиш, няма да е никак лесно .
17 dancho danchev 03.01.2014 | 16:33
Причини за отказване от цигарите винаги ще се намерят, но аз като пушач си спа много добре и нямам тези проблеми с безсъние и депресии, просто не прекалявам с цигарите.
16 чичо съби 03.01.2014 | 16:26
"Ако сте пушач, няма защо да се чудите защо не спите добре или сте депресирани" - И това е възможно, като цяло цигарите смучат витамин Ц от организма и това със сигурност ни прави по - отпаднали .
15 Наталия Радева 03.01.2014 | 16:09
Поне при мен е така, много ми влияят нервите и особено вечер, когато си легна и започна да мисля за много неща, не мога да заспя с часове, но с времето се научих да си изключвам мозъка.
14 Рени Чен 03.01.2014 | 16:01
Възможно, все пак цигарите съдържат химии, които не се знае как точно действат на организма, а и много хора злоупотребяват с тях.
13 нелепо съвпадение 03.01.2014 | 15:10
Чувал съм какви ли не гадости за цигарите и какво точно причиняват те , все ужасни неща , но за нарушения на съня не бях. Май е крайно време да ги спра .
12 Krist Novoselic 03.01.2014 | 14:48
Допускам, че може и да има нещо вярно в тези заключения . Цигарите със сигурност не успокояват, а правят човек по нервен, така, че оттам също могат да дойдат проблемите със съня .
11 Дива Самодива 03.01.2014 | 14:32
Е да, то и многонепушачи също имат проблеми със съня, но тук става въпрос конкретно, ако си пушач и не можеш да спиш нормално.
10 Raina Knqginq 03.01.2014 | 14:31
А бе с две думи - не пушете! Това е ! Иначе всичко ви се развлая по здравето, а само си мислите че се чувствате добре от него;)
9 tiha paranoq 03.01.2014 | 14:30
И според мен нервите и стресът играят главна роля за проблемите със сънят ни . Така , че по - скоро трябва да мислим как да се справим с това и то да не ни влияе много .
8 malkata qnichka 03.01.2014 | 14:24
Да до някъде съм съгласна и аз, но каквото и да си говорим, цигарите оказват влияние и то голямо. Има хора, които пушат прекалено много и сутрин и през нощта не спират да кашлят имат проблеми с поемането на въздух или им е запушен носът и хъркат. Друг е въпросът за напрежението, безпаричието и изнервените хора, това също оказва много голямо влияние, има лекарства, които се изписват за сън или чайове, които помагат да се отпуснем и да заспим много по-лесно. А и много хора, които пушат твърдят, че цигарите ги успокояват, аз съм пушач и не мога да кажа, че ме успокояват, много трудно могат да се спрат, но човек иска ли и има ли голяма воля всичко е постижимо.
7 Mitko Lalev 03.01.2014 | 14:18
Основната причина за липсата на сън е най-често стресът и не на последно място прекомерната умора, която ни кара постоянно да сме в режим на готовност. Но всичко си е до човек, организъм, нервна система.
6 крива вежда 03.01.2014 | 14:07
Причините да спрем цигарите, сигурно са много, но най - важната от тях е здравето на човекът . Все пак цигарите увеличават шансът за мозъчен или сърдечен удар .
5 Viktor Ivanov 03.01.2014 | 14:01
Лесно е да се каже да спрем цигарите и аз се опитвах многократно, но безуспешно, това е вреден навик и вид наркотик, привикнеш ли веднъж трудно можеш да се откажеш.
4 Mary Bloody 03.01.2014 | 13:51
Интересното е, че пушачите до голяма степен оправдават порока си с това, че той им помага да тушират напрежението и така се успокояват, а ефекта май е обратния.
3 empty world 03.01.2014 | 13:30
Не мога напълно да се съглася със тезата, че пушачите не спят добре или, че изпадат в депресия заради цигарите . Тези проблеми могат да възникнат и при още куп обстоятелства, които изобщо не са свързани с тютюнопушенето . Познавам хора, които имат проблеми със сънят, не могат да се наспиват или не ги хваща сън, а не пушат никакви цигари и не употребяват алкохол . По - скоро тук значение има психиката на човека, а не това, дали пушиш или не .
2 Алекса Тенева 03.01.2014 | 13:12
Спя си перфектно и не съм депресиране , не виждам защо да спирам цигарите .
1 Ivelina Chervenkova 03.01.2014 | 12:52
Аз не съм от пушачите и нямам такива проблеми, случвало ми се е поради нерви и напрежение да не мога да заспя, но това е съвсем нормално и на всеки един се е случвало.

ТВ програма

Кино

  • Сега Бразди /п/
  • 05:00 Иде нашенската музика с Даниел...
  • 06:00 Неделно евангелие
  • 06:05 Внимание, роботика анимационен филм...
  • 06:30 Диноотряд "Кунг-фу" анимационен...
  • 06:55 Патиланско царство
  • 07:10 Пътеки
  • 07:55 Денят започва с Георги Любенов
  • Сега "Мармалад" /п./
  • 05:10 "Cool...T" /п./
  • 06:00 "Малкото Пони: Приятелството е...
  • 07:00 "Двама мъже и половина" - сериал,...
  • 08:00 "Тази събота и неделя" - актуален...
  • 11:00 "Търси се" - токшоу с водещи Меги и...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Хотел Елеон" - сериал, с.3 еп.8
  • Сега "В сънищата ми" - с уч. на Джобет...
  • 06:30 "Иконостас"
  • 07:00 "Хари и Меган: Една необикновена...
  • 08:00 "Събуди се" - предаване
  • 11:00 "Съдебен спор" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 Темата на NOVA
  • 13:00 "Завинаги любов" (премиера) - с уч....
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета