Днес  (33)  |  Вчера  (22)  |     |   

Следобедната дрямка пази от инсулти и инфаркти

Такава почивка през деня е необходима поне един-два пъти седмично

по статията работи: iNews.bg | 19.09.2019 | 16:36
Следобедната дрямка пази от инсулти и инфаркти
pixabay.com

Краткият дневен сън, един или два пъти в седмицата, намалява риска от инсулт или инфаркт наполовина. Група изследователи от Лозанския университет в течение на 8 години са наблюдавали 3262 пациенти на възраст от 35 до 75 години. В началото на наблюдението никой от тях не е имал проблем със сърцето, но през следващите години на тях са им диагностицирани сърдечно-съдови заболявания, които са причинявали дори смърт, предаде БГНЕС.

Учените внимателно са анализирали начина на живот, който са водили пациентите, отчитайки също така допълнителни фактори като пол, възраст, тегло, наследствена предразположеност към различни болести и вредни навици.

Учените са установили, че тези, които са дремвали за кратко през деня, един-два пъти седмично, по-рядко имат инсулт или инфаркт. При това става дума именно за кратък сън – около 30 минути. Честият и продължителен дневен сън е свидетелство за здравословни проблеми, предупреждават учените.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Отворени досиета 3: Асен Апостолов....
  • 17:30 Арена Спорт
  • 18:30 Спорт ТОТО
  • 19:00 Стани богат тв игра
  • 20:00 По света и у нас
  • 20:20 Спортни новини
  • 20:30 В кадър Преселения
  • 21:00 Да обичаш на инат игрален филм...
  • Сега "120 минути" - публицистично...
  • 17:50 Спорт тото
  • 18:00 "120 минути"
  • 19:00 bTV Новините - централна емисия
  • 19:25 bTV Репортерите
  • 20:00 "България търси талант" -...
  • 22:30 "Папараци" - телевизионен таблоид с...
  • 23:30 "Мъжът с железните юмруци" - екшън...
  • Сега Неделята на NOVA - публицистично...
  • 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
  • 19:20 Темата на NOVA
  • 20:00 "Хубава жена"- с уч. на Ричърд...
  • 22:30 "Опасно синьо" - с уч. на Пол...
  • 00:40 НАЦИОНАЛНА ЛОТАРИЯ /п/
  • 01:10 "Зимата на любовта" - с уч. на Леа...
  • 05:20 "Добрата съпруга" - сериен филм,...
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град