Учени: Яжте орехи за добро настроение

Достатъчна е шепа от ядките дневно, сочи проучване

по статията работи: iNews | 11.02.2019 | 13:13
Учени: Яжте орехи за добро настроение
pixabay.com

Яжте повече орехи, съветват американски експерти от университета "Ню Мексико", които установили, че ядките подобряват настроението и устойчивостта на стрес, писа германското сп. "Фокус", цитирано от БНР.

В изследването на учените взели участие студенти на възраст 18-25 години, които в продължение на 8 седмици трябвало да ядат хляб с орехи, а следващите 8 седмици в него не били добавяни ядките. След това трябвало да отговарят на въпроси за нивото на тревожност, напрежение, умора и яснота на съзнанието.

"За разлика от жените при мъжете се наблюдаваше значително подобрение на настроението - с 28%", посочват авторите на проучването. Не е ясно, защо при дамите не се наблюдава подобен положителен ефект.

Според експертите за по-добро настроение е достатъчна шепа орехи на ден.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Панорама с Бойко Василев седмично...
  • 22:00 Госпожо Държавен секретар 2 тв филм...
  • 23:00 По света и у нас
  • 23:30 Концерт на Омар Хаким Международен...
  • 00:30 В охранителния бизнес игрален филм...
  • 02:05 100% будни /най-доброто/ предаване...
  • 03:05 Госпожо Държавен секретар 2 тв филм...
  • 03:55 Днес и утре
  • Сега "Игрите на звездите" - гейм шоу с...
  • 22:30 "Шоуто на Слави" - вечерно токшоу с...
  • 23:30 bTV Новините - късна емисия
  • 00:00 "Лонгмайър" - сериал, с.6, еп.4
  • 01:10 "Вечно твоя" - сериал, еп.235, 236
  • 02:10 bTV Новините /п./
  • 02:40 "Преди обед" /п./
  • 04:50 "Опасни улици" /п./ - сериал
  • Сега "Хавай 5-0" (премиера) - сериен...
  • 22:00 Новините на NOVA
  • 22:30 "Добрата съпруга" - сериен филм,...
  • 23:30 "Кобра 11: Обади се!" - сериен...
  • 00:30 "Пожарникарите от Чикаго" - сериен...
  • 01:30 "Завинаги свързани" - сериен филм
  • 02:30 "Ритъмът на мечтите" - сериен филм
  • 07:00 "Черна любов" - сериен филм
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета