Учени: Яжте орехи за добро настроение

Достатъчна е шепа от ядките дневно, сочи проучване

по статията работи: iNews | 11.02.2019 | 13:13
Учени: Яжте орехи за добро настроение
pixabay.com

Яжте повече орехи, съветват американски експерти от университета "Ню Мексико", които установили, че ядките подобряват настроението и устойчивостта на стрес, писа германското сп. "Фокус", цитирано от БНР.

В изследването на учените взели участие студенти на възраст 18-25 години, които в продължение на 8 седмици трябвало да ядат хляб с орехи, а следващите 8 седмици в него не били добавяни ядките. След това трябвало да отговарят на въпроси за нивото на тревожност, напрежение, умора и яснота на съзнанието.

"За разлика от жените при мъжете се наблюдаваше значително подобрение на настроението - с 28%", посочват авторите на проучването. Не е ясно, защо при дамите не се наблюдава подобен положителен ефект.

Според експертите за по-добро настроение е достатъчна шепа орехи на ден.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега 100% будни предаване за...
  • 03:15 Людмила Гурченко тв филм /12...
  • 04:05 Дойче Веле: Шифт
  • 04:20 Още от деня /п/
  • 05:00 Панорама с Бойко Василев /п/
  • 06:00 Внимание, роботика анимационен филм...
  • 06:30 Войната на таралежите тв филм /3...
  • 07:40 Телепазарен прозорец
  • Сега "Преди обед" /п./
  • 04:40 "Втори шанс" - сериал, еп.56
  • 05:30 "Любимци" /п./ - сериал, еп.2
  • 06:00 "Трансформърс Прайм" - сериал,...
  • 06:30 "Очарователната Африка" -...
  • 07:30 "Приятели" - сериал, еп.7
  • 08:00 "Тази събота и неделя" - актуален...
  • 11:00 "Cool...T" - лайфстайл предаване с...
  • Сега "Завинаги свързани" - сериен филм
  • 07:00 "Добрата вещица" - сериен филм
  • 08:00 "Събуди се" - предаване
  • 11:00 "Съдебен спор" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 Темата на NOVA
  • 12:50 "Принцът и аз" - с уч. на Джулия...
  • 15:00 "Кънки с остър връх: Преследване на...
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град