Храненето два пъти дневно е по-ефикасно в борбата с диабета

За предпочитане са две по-големи, отколкото повече и по-малки порции през деня

по статията работи: iNews.bg | 16.05.2014 | 21:20
Повече за:

Ново изследване доказва, че при равен брой приети калории през деня, храненето две пъти дневно е по-ефикасно в борбата с диабет тип 2 в сравнение с консумацията на 6 по-малки порции на ден, съобщава BBC.

Изследването е проведено от учени от Института по клинична и експериментална медицина в Прага, допълва БТА. В него взели участие 54-има доброволци на възраст между 30 и 70 години, страдащи от диабет тип 2. Те били разделени на две групи, всяка от които с 27 участници. Едната група консумирала две по-големи ястия дневно, а другата - 6 на брой, но по-малки.

Учените установили, че консумиралите две ястия дневно отслабнали повече и намалили повече нивото на кръвната си захар в сравнение с участниците, които похапвали 6 пъти дневно.

Всеки хранителен режим включвал около 1700 калории дневно. Шест седмици след началото на експеримента, участниците разменили хранителните си режими, т.е. тези, който се хранели по два пъти започнали да ядат 6 пъти и обратно.

Онези, които похапвали два пъти дневно, го правели между 6 ч. и 10 ч. и между 12 ч. и 16 ч., а останалите се хранели през целия ден.

Резултатите показали, че консумиралите два пъти дневно отслабнали с 1,4 кг повече и намалили обиколката на талията си с около 4 см повече в сравнение с другите участници. "Резултатите са много удовлетворителни", заявява ръководителката на изследването д-р Хана Кахлеова от института.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Сутрешен блок информационна...
  • 08:30 По света и у нас Информационна...
  • 08:45 Култура.БГ културно-информационен...
  • 09:45 100% будни предаване за...
  • 10:45 Константин Философ тв филм /4...
  • 11:40 Телепазарен прозорец
  • 12:00 По света и у нас информационна...
  • 12:30 Стани богат тв игра/п/
  • Сега "Тази сутрин" - информационно...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Шоуто на Слави" /п./
  • 13:30 Премиера: "Втори шанс" - сериал,...
  • 15:00 Премиера: "Шест сестри" - сериал,...
  • 16:00 Премиера: "Сестра Бети" - сериал,...
  • 17:00 bTV Новините
  • Сега "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 "Моят живот" - сериен филм, сезон 2
  • 13:30 "Остани с мен" (премиера) - сериен...
  • 15:00 "Прости ми" (премиера) - сериен филм
  • 16:00 Новините на NOVA
  • 16:10 "Плюс - Минус" - публицистично...
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета