Ще се натъпчем ли яко на Коледа?

Експертите предупреждават, че преяждането след постите може да доведе до натравяне

по статията работи: Теодора Кокаланова | 28.11.2014 | 11:53
Ще се натъпчем ли яко на Коледа?
Thinkstock / Guliver

Безспорно всеки обича да си похапва. Когато обаче това любимо занимание прекрачи нормалните граници, може да се превърне в изключително опасно за здравето ни. Броени дни остават до така чаканите с нетърпение от всички нас коледни и новогодишни празници. Идва времето за подаръци, за споделени семейни изживявания. Но това не е всичко?!

Приятните семейни срещи са свързани с продължително стоене на трапезата и похапване. За тези обаче, които са избрали да постят и не само за тях, това може да има неприятни последствия. Експертите са категорични, че преяждането след постите може да доведе до натравяне. 

"Не яжте, сякаш храната свършва", посъветва диетологът Енджи Касабие. По думите ѝ има опасност от здравословни проблеми след постите. Причината е, че хората се отпускат след продължителното ограничение и си хапват месо в изобилие.

"Това обаче може да доведе до тежест и дори до натравяне", предупреди Касабие. Според нея много хора бъркат постите с диетата и желаят да ослабнат. "Хората гледат да се заситят с много хляб. Добре е да приемат и други храни – спанак, леща, броколи, тиква", подчерта диетологът. 

По думите ѝ в диетата трябва непременно да има вкусна храна, която не бива да се приема разделно, съобщи TV7. "Трябва да променим и начина си на хранене, като хапваме през целия ден", категорична е тя. Касабие е убедена, че по този начин няма да преяждаме вечерта. Тя препоръча и да се пие повече вода.

 

 


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Иде нашенската музика с Даниел...
  • 14:00 Вяра и общество с Горан Благоев
  • 15:00 Рикардо Пикио документален филм...
  • 15:45 Национални съкровища на Чехия:...
  • 16:05 Румбата, аз и Роналдо тв филм /3...
  • 17:00 Вечната музика
  • 17:30 БНТ на 60 Влади Ампов - Графа /п/
  • 18:30 Извън играта
  • Сега "Семейна война" - комедия,...
  • 15:00 "Истински истории" /п./ -...
  • 16:00 "Мармалад" - токшоу с водещи Радост...
  • 18:00 "Карбовски: Втори план" -...
  • 19:00 bTV Новините - централна емисия
  • 20:00 "Бързи и яростни 6" - екшън, трилър...
  • 22:30 "Имало едно време в Ел Ей" - екшън,...
  • 00:30 "Херкулес и амазонките" - фентъзи,...
  • Сега "Козметичката и звяра" - с уч. на...
  • 15:00 "Пак ли ти?" - с уч. на Кристен...
  • 17:00 "Съдби на кръстопът"- предаване на...
  • 18:00 "Ничия земя" - предаване
  • 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
  • 19:20 "Карай направо" с Диана Найденова
  • 20:00 "Лара Крофт Томб Рейдър: Люлката на...
  • 22:10 "Аферата Томас Краун" - с уч. на...
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета