Яжте фъстъци! Полезни са

Според учени намаляват риска от инфаркт

по статията работи: Кремена Бедерева | 08.03.2015 | 13:00

Редовната консумация на фъстъци намалява риска от инфаркт, установиха американски учени, провели мащабно изследване сред 130 хиляди китайци от Шанхай и 70 хиляди американци.

Тези ядки снижават общата смъртност от 17 до 21% според приеманите количества и намаляват от 23 до 38% риска сърдечносъдови патологии.

Проучването, цитирано от AFP, било осъществено от университета Вандербилт. Специалистите препоръчват да консумираме фъстъци, защото те са достъпни и за по-бедните слоеве на населението, а останалите ядки, като кашу, бадеми и лешници, са с недостъпни за тях цени.

Благотворното въздействие върху здравето от консумацията на фъстъци била наблюдавана и при двата пола и при всички етнически групи. Изследването проследило здравните показатели на участниците в период от 5 до 12 години.

Специалистите от университета Вандербилт препоръчват да консумираме най-малко по един пакет фъстъци от 30 грама седмично. Това количество е напълно достатъчно, за да ни предпази от сърдечносъдови проблеми.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Извън играта Орлин Горанов /п/
  • 19:00 Дивия Франк в Австралия...
  • 19:50 България от край до край: Разкази...
  • 20:00 По света и у нас
  • 20:30 След новините
  • 20:45 Спортни новини
  • 21:00 Редник Пийсфул игрален филм...
  • 22:45 По света и у нас
  • Сега "Сърцето на дракона: Силата на...
  • 19:00 bTV Новините - централна емисия
  • 19:30 bTV Репортерите /п./ - поредица за...
  • 20:00 Мегахит: "Нощ в музея: Битката за...
  • 22:00 Мегахит: "Мумията се завръща" -...
  • 00:30 "Комбинаторът" - екшън, криминален,...
  • 02:20 "Сърцето на дракона: Силата на...
  • 04:10 "Национален парк Гранд Каньон" /п./...
  • Сега "Ничия земя" - предаване
  • 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
  • 19:20 Темата на NOVA
  • 20:00 "Непобедимите 2" - с уч. на Брус...
  • 22:00 "Пърл Харбър" - с уч. на Бен Афлек,...
  • 01:30 "Човекът, който познаваше...
  • 03:40 "Мечтател" - с уч. на Кърт Ръсел,...
  • 05:15 "Кофти прическа" - с уч. на...
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета