Бързи и лесни ястия, с които да се подготвим за лятото

През това време на годината организмът ни се нуждае от повече витамини

по статията работи: iNews.bg | 17.05.2018 | 16:04
Бързи и лесни ястия, с които да се подготвим за лятото
pixabay.com

Забравете за супи, яхнии и готвени манджи. Пролетта е сезонът, през който подготвяме тялото и организма си за лятото, след студените зимни месеци. През това време на годината се чувстваме изтощени, склонни сме към депресивни състояния, косата ни капе повече и поради тази причина трябва да набавяме повече витамини, съветват от foodpanda. Ето и няколко съвета как да се подготвим за лятото, за да сме здрави и във форма.

-Салатите могат да бъдат трудни за ядене на бюрото ви, ако се опитвате да пишете и имейли и да говорите по телегона, но зеленчуците са задължителни в дневното ви меню.

-Плодовете са основен източник на витамини, така че започвайте деня си с фреш от фрейпфрут и лимон.

-Представете си, че сте всъщност на брега в Мексико, отпивайки Маргарита. Сега спрете да си представяте този коктейл и го заменете с вода с лимон и прясна мента

-Консумирайте царевица. Тя е вкусна, полезна и засищаща. Може да я овкусявате според вашите предпочитания с различни подправки и сосове.

-Простите и свежи съставки са ключът към усъвършенстването на летните ястия. Добавяйте към менюто си киноа.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Отблизо с Мира развлекателно...
  • 12:00 По света и у нас информационна...
  • 12:30 # Европа информационно предаване
  • 13:00 Чуйте… сърцето ми концерт на Ивайло...
  • 14:00 По света и у нас информационна...
  • 14:15 Колизеумът - римската арена на...
  • 15:10 Семейство Даръл 3 тв филм /4 епизод/
  • 16:00 По света и у нас информационна...
  • Сега "Търси се" - токшоу с водещи Меги и...
  • 12:00 bTV Новините - разширена обедна...
  • 13:00 "Мостът: Ново начало" - драма (тв...
  • 14:40 bTV Новините - избори за Европейски...
  • 15:20 "Приключенията на Джуди Муди" -...
  • 17:00 bTV Новините - избори за Европейски...
  • 17:50 Спорт тото
  • 18:00 bTV Новините - избори за Европейски...
  • Сега "Събуди се и гласувай"
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 13:00 "Хук" - с уч. на Дъстин Хофман,...
  • 16:00 Новините на NOVA
  • 16:30 "Плюс-Минус за Европа"
  • 17:55 "Теглене на Лото 5 от 35 -...
  • 18:00 "Изборът NOVA Европа"
  • 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета