Какво е изобщо да не спиш?

Колко дълго можем да издевателстваме над себе си без сън?

по статията работи: iNews.bg | 08.03.2015 | 11:27  3 Виж всички снимки

Ако се вярва на някои изчисления, към 78-ата си година средностатистическият човек е прекарал 9 години пред телевизора, 4 години – зад волана, 92 дни – в тоалетната, и 48 дни е правил секс.

Но палмата на първенството откъм загубено време се държи от съня – в сън към 78-ата си годишнина сме прекарали средно 25 години от живота си.

И ако се опитаме частично да отвоюваме от Морфей тези години, възниква въпросът: колко дълго е способен да не спи човек и какви са последствията от продължителното бодърстване?

Здравият индивид, опитващ се да намери отговор чрез експеримент над себе си, скоро ще разбере, че задачата не е лесна.

"Необходимостта от сън е толкова силна, че превъзхожда глада – казва Ерин Ханлън, доцент от Центъра по съня, метаболизма и здравето при Чикагския университет в САЩ. – Вашият мозък просто ще заспи, независимо от всички съзнателни опити да се борите със съня."

Освен това изследванията показват, че редовният, достатъчен сън помага да се излекуват раните, поддържа работата на имунната система, обмяната на веществата и така нататък – възможно е именно затова да се чувстваме прекрасно, когато сме се наспали добре.

От друга страна, недостигът на сън се свързва с повишения риск от диабет, сърдечни заболявания, затлъстяване, депресия и други неволи. За да се избегнат те, организмът по време на безсънни нощи ни подава неприятни сигнали – не ни стигат силите, чувстваме се уморени, а тежките клепачи сами се спускат над зачервените ни очи.

Когато продължаваме да се борим със съня, концентрацията ни спада и кратковременната ни памет работи лошо.

Ако игнорираме тези сигнали и бодърстваме цели денонощия, то в резултат разумът се предава…

До какви последствия води безсънието, научете тук.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Законът на Дойл тв филм /10...
  • 05:25 България от край до край 7 /п/
  • 05:55 Телепазарен прозорец
  • 06:10 Търсачи на реликви 2 тв филм /3...
  • 07:00 Сутрешен блок
  • 08:30 По света и у нас
  • 08:45 История.bg Капитан Петко войвода /п/
  • 09:50 Раят на дамите тв филм /19 епизод/п/
  • Сега "Опасни улици" /п./ - сериал
  • 05:30 "Домашен арест" /п./ - сериал
  • 06:00 "Трансформърс: Рескю Ботс" -...
  • 06:30 "Ловци на храна" - предаване за...
  • 07:00 "Тази сутрин" - информационно...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу /най-доброто/
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Комиците и приятели" - комедийно...
  • Сега "Слънце и луна" - сериен филм
  • 05:00 "Комисар Рекс" - сериен филм, сезон...
  • 06:00 "Кобра 11: Обади се!" - сериен...
  • 07:00 "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 "Моят живот" - сериен филм, сезон 3
  • 13:30 "Остани с мен" (премиера) - сериен...
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета