Как да циментираме доброто настроение?

Вижте 11 доказани от науката начина да бъдем по-щастливи

по статията работи: Цанка Донкова | 03.09.2013 | 10:15

Щастието е нещо, към което се стремим цял живот. Разбира се, хората са различни и намират удовлетворение в различни неща. Въпреки това циментирането на доброто настроение може да се случи и с няколко прости методи.

Списание "Форбс" представя 11 лесни начина да постигнем това, които дори са доказани от науката. Вижте кои са предложенията:

Тренирайте повече

Трудно е да сте нещастни, когато сте навън и тичате или практикувате някакъв спорт. Тренировките ни помагат да се справяме с проблемите по-лесно. Важно е също така да си вземете душ след тренировка, което от своя страна много ще помогне за щастието на околните.

Храната също е от изключително значение. Употребата на прекалено много тестени храни или захар едва ли ще ви направи по-щастливи.

Вижте и останалите в Econ.bg.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


10 северозападнала мома 03.09.2013 | 12:30
Напълно съм съгласна с всичко от посочените точки. На първо място е грижата за физическото и психическото ни здраве, отдаване на хобитата, спорт, хранене. Доволно време прекарано с приятели, което ни зарежда с енергия и положителни емоции. В това стресово ежедневие трябва да намираме време и да живеем.
9 склеротик невротиков 03.09.2013 | 12:06
Специално ние май трудно си правиме веселото, тъй като сме свикнали все да ни е кофти и не спираме да се оплакваме. По улицата също все навъсени хора.
8 Georgi Hristov 03.09.2013 | 12:04
Това са наистина много полезни съвети!
7 Анита Кралева 03.09.2013 | 11:33
Наистина трябва да започна да тренирам повече!
6 Diana Nenova 03.09.2013 | 11:32
Хубави съвети, които всъщност навеждат на една мисъл - да живеем пълноценно и да се радваме на всеки миг от живота си, да се грижим за себе си, да обичаме и да бъдем обичани.
5 средна патерица 03.09.2013 | 11:07
доброто настроение е много важно за цялостното развитие на човек и за неговото добро представяне през целия ден.
4 Liubo Lilov 03.09.2013 | 10:37
Последното, че животът става по-добър като навършим 50 никак не ми се вярва, няма по-хубаво от здравето и младостта, но наистина не можем да сме вечно млади.
3 Vanesa Apostolova 03.09.2013 | 10:36
Много добри съвети, почти винаги съм в добро настроение, освен вечер, когато скуката ме завладее ;)
2 Алекса Тенева 03.09.2013 | 10:35
Няма нищо по - хубаво от позитивните хора :)
1 Ния Кралева 03.09.2013 | 10:27
Аз почти винаги съм в добро настроение и съм много щастлива от този факт .

ТВ програма

Кино

  • Сега Сутрешен блок
  • 09:00 По света и у нас
  • 09:15 Култура.БГ
  • 10:15 100% будни предаване за...
  • 11:15 Бързо, лесно, вкусно /п/
  • 11:45 Телепазарен прозорец
  • 12:00 По света и у нас
  • 12:30 История.bg Процесът срещу Васил...
  • Сега "Тази сутрин" - информационно...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Комиците и приятели" - комедийно...
  • 13:30 Премиера: "Обещание" - сериал, еп.20
  • 15:00 Премиера: "Шест сестри" - сериал,...
  • 16:00 "Спасители в планината" - сериал,...
  • 17:00 bTV Новините
  • Сега "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 "Моят живот" - сериен филм, сезон 4
  • 13:30 "Остани с мен" (премиера) - сериен...
  • 15:00 "Черна роза" (премиера) - сериен...
  • 16:00 Новините на NOVA
  • 16:10 "Плюс - Минус" - публицистично...
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град