Ядките пазят от инфаркт, доказа го изследване

Учените отделно изтъкват ползата от консумацията на сурови и неосолени ядки. До тези заключения специалистите стигнали, след като 12 години следили хранителните навици на 5432-ма души над 35-годишна възраст

по статията работи: iNews.bg | 03.09.2019 | 13:15

Консумирането редовно на неосолени ядки намалява риска от смърт вследствие на сърдечносъдови болести, съобщи Лента. Това заявиха учени от Исфаханския кардиологичен институт в Иран на конгреса на Европейското дружество по кардиология в Париж.

Получените от тях данни сочат, че консумацията на ядки - лешници, бадеми, орехи, два пъти седмично намалява със 17 процента риска от смърт вследствие на сърдечносъдови болести в сравнение с похапването на ядки веднъж на две седмици.

Учените отделно изтъкват ползата от консумацията на сурови и неосолени ядки. До тези заключения специалистите стигнали, след като 12 години следили хранителните навици на 5432-ма души над 35-годишна възраст. Били взети предвид възрастта, полът, образователният ценз, тютюнопушенето и физическата активност на участниците в изследването.

Авторите му отбелязват, че в съответствие с препоръките на Европейското дружество по кардиология ежедневната консумация на около 30 грама ядки свидетелства за здравословен хранителен режим.
През декември 2016 г. международна група учени оповести в сп. BMC Medicine, че ежедневната консумация на около 20 грама ядки е свързана с по-малък риск от рак или смърт вследствие на сърдечносъдови болести, пише БТА.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега По света и у нас
  • 20:45 Спортни новини
  • 21:00 Бизнес.БГ
  • 21:30 В кадър Не/Възможното включване
  • 22:00 Концерт на Омар Хаким Международан...
  • 23:00 По света и у нас
  • 23:25 Спортни новини
  • 23:30 Младият върколак 4 тв филм /4...
  • Сега Премиера: "Завинаги" - сериал, с.2...
  • 21:30 Премиера: "Вътрешен човек" -...
  • 22:30 "Шоуто на Николаос Цитиридис" -...
  • 23:30 bTV Новините - късна емисия
  • 00:00 "Мъртва точка" - сериал, с.4 еп.16
  • 01:00 "Смелите" - сериал, еп.10
  • 02:00 bTV Новините /п./
  • 02:30 "Преди обед" /п./
  • Сега "Черешката на тортата" - предаване...
  • 21:00 "Под прикритие" - сериен филм,...
  • 22:00 "Хавай 5-0" - сериен филм, сезон 7
  • 23:00 Новините на NOVA
  • 23:30 "Добрата съпруга" - сериен филм,...
  • 00:30 "Нощна смяна" - сериен филм, сезон 4
  • 01:30 "Когато сърцето зове" - сериен филм
  • 02:30 "Завинаги свързани" - сериен филм
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град