Днес  (26)  |  Вчера  (27)  |     |   

Порция карфиол и броколи - за здрава храносмилателна система

Предотвратява много здравословни проблеми - от артрит до сърдечни болести

по статията работи: iNews.bg | 15.10.2017 | 10:15
Порция карфиол и броколи - за здрава храносмилателна система
inm
Повече за:

Ежедневната порция карфиол, броколи или зеле може да предотврати много здравословни проблеми - от артрит до сърдечни болести, като поддържа храносмилателната система здрава, съобщава в. "Дейли мейл".   Учени от университета на Пенсилвания установиха, че мишките, получавали към храната си броколи, се справят по-добре с храносмилателните проблеми, като колит или пропускливи черва.

 Вероятно това се дължи на съединение, което се разгражда в стомаха. Получените вещества активират рецептор, наричан арилов въглеводород. Той поддържа здрави вътрешностите, лигавицата им и бариерната функция. Силната бариера предпазва червата от токсини и патогени, като в същото време позволява усвояването на полезните съставки. Здравите черва намаляват риска от възпаления, а оттам и от болести като артрит и сърдечни проблеми.

Количеството броколи, давано на мишките в изследването, е било 15 процента от дневната им храна. Когато това бъде приравнено към човешки порцион, се получават три и половина чаши броколи или карфиол.   За повечето хора това количество е неприемливо, но според ръководителят на изследването Гари Пърдю и една чаша ще даде добър резултат.Кръстоцветните зеленчуци, като броколи, карфиол, зеле, спанак са богати и на витамин К. Той е важен за сърцето.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Умно село Каменоделецът: Иван Русев
  • 18:30 Извън играта
  • 19:00 Стани богат тв игра
  • 20:00 По света и у нас
  • 20:20 Спортни новини
  • 20:30 Какво ще се случи 2 документална...
  • 21:00 "Нощта на скоковете" - финален кръг...
  • 22:30 По света и у нас
  • Сега "Карбовски: Втори план" -...
  • 19:00 bTV Новините - централна емисия
  • 19:25 bTV Репортерите
  • 20:00 "Фермата: Нов свят" - риалити, с.5,...
  • 23:00 "Мръсни думи" - комедия, драма...
  • 01:00 "Синята бездна" - фантастика,...
  • 03:00 "Домашен арест" /п./ - сериал
  • 03:30 "Мармалад" /п./
  • Сега "Ничия земя" - предаване
  • 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
  • 19:30 НАЦИОНАЛНА ЛОТАРИЯ
  • 20:00 "Междузвездни войни: Последните...
  • 23:10 "Автомобил 19" - с уч. на Пол...
  • 01:00 "Небраска" - с уч. на Брус Дърн,...
  • 04:30 "Виж кой говори сега" - с уч. на...
  • 06:30 "Иконостас"
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град