Порция карфиол и броколи - за здрава храносмилателна система

Предотвратява много здравословни проблеми - от артрит до сърдечни болести

по статията работи: iNews.bg | 15.10.2017 | 10:15
Порция карфиол и броколи - за здрава храносмилателна система
inm
Повече за:

Ежедневната порция карфиол, броколи или зеле може да предотврати много здравословни проблеми - от артрит до сърдечни болести, като поддържа храносмилателната система здрава, съобщава в. "Дейли мейл".   Учени от университета на Пенсилвания установиха, че мишките, получавали към храната си броколи, се справят по-добре с храносмилателните проблеми, като колит или пропускливи черва.

 Вероятно това се дължи на съединение, което се разгражда в стомаха. Получените вещества активират рецептор, наричан арилов въглеводород. Той поддържа здрави вътрешностите, лигавицата им и бариерната функция. Силната бариера предпазва червата от токсини и патогени, като в същото време позволява усвояването на полезните съставки. Здравите черва намаляват риска от възпаления, а оттам и от болести като артрит и сърдечни проблеми.

Количеството броколи, давано на мишките в изследването, е било 15 процента от дневната им храна. Когато това бъде приравнено към човешки порцион, се получават три и половина чаши броколи или карфиол.   За повечето хора това количество е неприемливо, но според ръководителят на изследването Гари Пърдю и една чаша ще даде добър резултат.Кръстоцветните зеленчуци, като броколи, карфиол, зеле, спанак са богати и на витамин К. Той е важен за сърцето.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Джордж и драконът детски игрален...
  • 09:30 Магна Аура - изгубеният град тв филм
  • 10:00 Ваканцията на Лили тв филм
  • 11:00 Тайният живот на птиците...
  • 12:00 По света и у нас
  • 12:30 Бразди /п/
  • 13:00 Иде нашенската музика с Даниел...
  • 14:00 И България е една голяма грешка...
  • Сега "Тази събота и неделя"...
  • 11:00 "Cool...T" /най-доброто/ -...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Богатствата на България" /п./ -...
  • 13:00 "Без граници" - комедия, романтичен...
  • 15:00 "Аламинет" - скеч шоу
  • 15:30 bTV Ваканция: "Ледена епоха 2:...
  • 17:10 "Сърцето на дракона: Силата на...
  • Сега "Събуди се" - предаване
  • 10:00 "Инга Линдстрьом: Сватба под...
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 Темата на NOVA
  • 13:00 "Кофти прическа" - с уч. на...
  • 15:00 "Мечтател" - с уч. на Кърт Ръсел,...
  • 17:00 "Съдби на кръстопът" - предаване на...
  • 18:00 "Ничия земя" - предаване
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета