Тръгва онлайн кампания здравословно детското хранене

Д-р Мария Николова дава експертни съвети за растежа на децата и необходимостта от междинни закуски

по статията работи: iNews.bg | 19.04.2017 | 12:06
Тръгва онлайн кампания здравословно детското хранене

Образователна онлайн кампания запознава българските родители с основите на здравословното детско хранене и необходимостта от пълноценни междинни закуски. Кампанията е инициирана от Danonino и разработена заедно с експерта по хранене и диететика д-р Мария Николова.

Адекватното, балансирано и разнообразно хранене е основен фактор, определящ здравето, растежа и развитието на децата. Според посланика на инициативата д-р Мария Николова здравословното детско хранене се основава на 4 задължителни елемента:

  • режим на хранене (3 основни и 2 подкрепителни хранения)
  • правилен избор на храни (с достатъчна енергийна и биологична плътност, пресни плодове и зеленчуци, мляко и млечни продукти, постни и непреработени меса, риба, достатъчен прием на вода)
  • ежедневна физическа активност
  • пълноценни междинни закуски (около 10 ч. и в периода 15 – 17 ч.)

Препоръчително е малките деца да се хранят на 2 – 3 часа. Междинните хранения трябва да са също толкова балансирани и здравословни, както и основните. Редовното хранене подобрява физическото и менталното представяне на децата, те са по-концентрирани в следобедните часове, паметта им е по-добра и не се хранят компенсаторно с по-големи количества храна или прости захари. Д-р Николова съветва междинните закуски да включват плод или зеленчук, млечен продукт, пълнозърнест продукт и чаша вода.

Акцент в кампанията са и онлайн семинарите за здравословно хранене за родители, водени от д-р Николова и излъчвани на Facebook страницата на Danonino. По време на онлайн видеата родителите получават експертни съвети и имат възможност да зададат въпросите си, касаещи растежа и храненето на своите деца.

Следващият онлайн семинар е на тема "Умната закуска – как децата ни да са по-концентрирани и по-успешни?” и ще се излъчи на живо на 26 април от 16 ч. в страницата на Danonino в социалната мрежа.

Д-р Мария Николова е специалист по хранене и диететика. Завършва медицина в Медицински университет – София, през 2004 г., а после специализира "Хранене и диететика". Асистент в Медицински университет – София. Научните й интереси са в областта на микродефицити и метаболизъм, храненето и имунитета, детското хранене, оценката на хранителен прием и хранителен статус и др.

Danonino е концентриран млечен продукт, който в по-малък обем доставя достатъчно пластичен материал – млечен белтък, източник на калций и витамин D, формула за здрави кости. Една порция Danonino на ден като част от разнообразното и балансирано хранене, съчетано с физическа активност, осигурява на децата минимум 22,5% 2 калций и 25% витамин D от референтния среднодневен хранителен прием.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Раят на дамите тв филм /6 епизод/
  • 20:00 По света и у нас
  • 20:45 Спортни новини
  • 21:00 Госпожо Държавен секретар 3 тв филм...
  • 22:25 Тайните на "Божия агнец"...
  • 23:00 По света и у нас
  • 23:30 Препрочитаме Вазов кампания на...
  • 23:35 Най-големите удари на мафията...
  • Сега bTV Новините - централна емисия
  • 20:00 Премиера: "Завинаги" - сериал, с.3...
  • 21:00 Премиера: "Ирония на съдбата" -...
  • 22:30 "Шоуто на Николаос Цитиридис" -...
  • 23:30 bTV Новините - късна емисия
  • 00:00 "Новите съседи" - сериал, с.11 еп.12
  • 01:50 "Домашен арест" - сериал, с.3 еп.16
  • 02:20 bTV Новините /п./
  • Сега Новините на NOVA - централна емисия
  • 20:00 "Черешката на тортата" - предаване...
  • 21:00 "Магнум" (премиера) - сериен филм,...
  • 22:00 Новините на NOVA
  • 22:30 "ФБР" (премиера) - сериен филм,...
  • 23:30 "Кобра 11: Обади се!" - сериен...
  • 00:30 "Скорпион" - сериен филм, сезон 3
  • 01:30 "Женени с деца" - сериен филм,...
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета