Учени: Яжте орехи за добро настроение

Достатъчна е шепа от ядките дневно, сочи проучване

по статията работи: iNews | 11.02.2019 | 13:13
Учени: Яжте орехи за добро настроение
pixabay.com

Яжте повече орехи, съветват американски експерти от университета "Ню Мексико", които установили, че ядките подобряват настроението и устойчивостта на стрес, писа германското сп. "Фокус", цитирано от БНР.

В изследването на учените взели участие студенти на възраст 18-25 години, които в продължение на 8 седмици трябвало да ядат хляб с орехи, а следващите 8 седмици в него не били добавяни ядките. След това трябвало да отговарят на въпроси за нивото на тревожност, напрежение, умора и яснота на съзнанието.

"За разлика от жените при мъжете се наблюдаваше значително подобрение на настроението - с 28%", посочват авторите на проучването. Не е ясно, защо при дамите не се наблюдава подобен положителен ефект.

Според експертите за по-добро настроение е достатъчна шепа орехи на ден.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Студио УЕФА "Лига Европа"
  • 22:00 Футбол: Среща от четвъртфиналите на...
  • 00:15 Картелът на доносниците игрален...
  • 02:00 България от край до край 2 /п/
  • 02:30 Госпожо Държавен секретар 4 тв филм...
  • 03:15 Какво ще се случи? 2 документална...
  • 03:50 София в един снимачен век...
  • 04:10 Бразди /п/
  • Сега Премиера: "Ирония на съдбата" -...
  • 22:30 Премиера: "Добрият доктор" -...
  • 23:30 bTV Новините - късна емисия
  • 00:00 "Стрелата" - сериал, с.4 еп.1
  • 01:00 "Гранд" - сериал, с.2 еп.3
  • 01:30 "Домашен арест" - сериал, еп.3
  • 02:00 bTV Новините /п./
  • 02:30 "Преди обед" /п./
  • Сега "Хавай 5-0" - сериен филм, сезон 8
  • 22:00 Новините на NOVA
  • 22:30 "Специален отряд" (премиера) -...
  • 23:30 "Кобра 11: Обади се!" - сериен...
  • 00:30 "Скорпион" - сериен филм, сезон 4
  • 01:30 "Женени с деца" - сериен филм,...
  • 02:30 "Завинаги свързани" - сериен филм
  • 03:30 "Остани с мен" - сериен филм /п/
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета