Наздраве! Бирата се оказа полезна за здравето - вижте по какъв начин

по статията работи: iNews.bg | 25.05.2021 | 15:50
Наздраве! Бирата се оказа полезна за здравето - вижте по какъв начин
Фейсбук
Повече за:

Напитката, която е най-подходяща за горещите дни и нощи - безспорно е студената бира. Редица проучвания сочат, че ако се консумира умерено пенливата течност може да е полезна за здравето.

Световна верига за доставка на храна дава няколко любопитни причини, заради които да пиете бира:

Бирата е по-питателна от другите алкохолни напитки. Всички сме чували за антиоксидантите във виното, но бирата също съдържа много от тях. Специфичните антиоксиданти са различни, тъй като флавоноидите в ечемика и хмела са различни от тези в гроздето, но антиоксидантите са нещо много полезно за нашия организъм. Бирата е много богата на желязо, калций, фосфати и фибри, а и съдържа повече протеините и витамин В от виното.

Бирата помага на сърцето. Проучванията показват, че умереното пиене на бира ви предпазва от сърдечни пристъпи, инсулти или сърдечни заболявания. Изследванията, оценяващи относителните ползи от виното спрямо бирата и спиртните напитки, предполагат, че умерената консумация на която и да е алкохолна напитка е свързана с по-ниски нива на сърдечно-съдови заболявания.

Бирата предотвратява появата на камъни в бъбреците. Доказано е, че мъжете и жените, които пият умерено количество бира, са намалили риска от развитие на камъни с 41%. Бирите, които съдържат много хмел са богати на фитохимикали, благоприятстващи здравето на бъбреците.

Бирата понижава лошия холестерол. Разтворимите фибри в бирата спомагат за намаляване на LDL или "лошия” холестерол. Увеличаването на приема на разтворими фибри има многобройни ползи за здравето, включително насърчаването на здравословни нива на кръвна захар и холестерол в кръвта. Тъй като обаче алкохолът пречи на способността на организма да абсорбира витамини и минерали, възможно е да намали изгарянето на натрупани мазнини в организма.

Бирата укрепва и спомага за изграждането на по-здрави кости, поради високото си съдържание на силиций. Хранителният силиций в разтворимата форма на ортосилициевата киселина (OSA) може да е важен за растежа и развитието на костите и съединителната тъкан и да помогне за намаляване на риска от остеопороза.

И последно, но не и по важност – бирата помага за намаляване на стреса. Учените са установили, че две чаши бира на ден могат да намалят свързания с работата стрес или безпокойство.

Консумирайте с мярка и удоволствие!


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Още от деня коментарно предаване
  • 19:00 Последният печели...
  • 20:00 По света и у нас
  • 20:45 Спортни новини
  • 21:00 История.bg
  • 22:00 Непобеденият генерал Владимир Вазов...
  • 23:00 По света и у нас
  • 23:25 Викингите тв филм /6 сезон, 6...
  • Сега "Стани богат" - куиз шоу
  • 19:00 bTV Новините - централна емисия
  • 20:05 Премиера: "Опасно изкушение" -...
  • 21:30 Премиера: "Влад" - сериал, с.3 еп.12
  • 22:30 "Шоуто на Николаос Цитиридис" -...
  • 23:00 bTV Новините - късна емисия
  • 23:30 "Чък" - сериал, с.3 еп.2
  • 00:30 "Двама мъже и половина" - сериал,...
  • Сега "Семейни войни" (премиера) -...
  • 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
  • 20:00 "Черешката на тортата" (нов сезон)...
  • 21:00 "Кошмари в кухнята"- риалити
  • 22:00 "ФБР" - сериал, сезон 2
  • 23:00 Новините на NOVA
  • 23:30 "Престъпни намерения" - сериал,...
  • 00:30 "Пожарникарите от Чикаго" - сериал,...
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета