Как да тренираме ума си

Три тренировки за по-добра концентрация

по статията работи: Владислав Рашков | 15.01.2013 | 07:23

Мисловната дейност е процес, който трябва да тренираме, ако искаме да ни служи вярно. Затова ето някои интересни начини да упражнявате ума си.

Четене на глас

Практиката активира различни центрове в мозъка и, за разлика от четенето наум, е по-ефикасен начин за подобряване на паметта. Поне това твърди американският лекар Даун Бюз, а ние сме склонни да се съгласим с подобна теза.

Единственият проблем е, че въпросното занимание доста изморява гласните струни. 

Останалите техники погледнете в Fitwell.bg.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


19 Лили Йовова 15.01.2013 | 14:39
много обичам да танцувам сега ще го правя по-често като знам че така тренирам ума си
18 melrose place 15.01.2013 | 14:37
Не знаех че да пишем на ръка е било също тренировка за ума. малко е трудно днес след като всеки работи над клавиатурата
17 blue jasmine 15.01.2013 | 14:35
това с четенето на глас го знаем, нали още от малки родителите ни съветват като си учим уроците да четем на глас
16 Todor Rahnev 15.01.2013 | 11:16
Ето най-доброто видео за тренировка на мозъка - http://is.gd/AtmPpL
15 Katy Russeva 15.01.2013 | 11:09
Като бях студенка редовно синтезирах лекциите си и въпросите от конспекта, като изваждах най-важното на ръка и това доста ми помогаше при заметяването на материала.
14 Гошо Хубавеца 15.01.2013 | 10:24
Отнема доста време наистина, но да усвояването на нови думи от чужд език работи безотказно, колкото и добра фотографска памет да има човек.
13 SloMo disco 15.01.2013 | 09:55
Това с писането на ръка става все по-трудно! Но пък никога не се забравя, като карането на колело :)
12 Janeta Ivanova 15.01.2013 | 09:50
Не смятам, че четенето на глас подобрява концентрацията, напротив, мен лично ме разсейва, чета, за да слушат другите, но самата аз не слушам това, което чета.
11 Батко Реджеп 15.01.2013 | 09:32
Всеки по различен начин си тренира "малките сиви клетки", както казва образът на белгийския детектив от безсмъртните романи на Агата Кристи - Еркюл Поаро.
10 Tinka Tralala 15.01.2013 | 09:31
"Единственият проблем е, че въпросното занимание доста изморява гласните струни. - Факт. Често съм преграквала от четенето на глас, ама нямаше как.
9 brown sugar 15.01.2013 | 09:31
До едно време. После вече ти става елементарно. Шаха и таблата развиват много, ама не само в Интернет.
8 brown sugar 15.01.2013 | 09:30
Гледам все оше да не си записвам всичко, което трябва да се запомня, като списък за пазаруване и разни пароли. Все пак, за какво ми е този мъзък, нека се тренира!
7 Изабела Белла 15.01.2013 | 09:29
И аз бях така;) Явно като си слуша гласа и осмисляш нещата много по-добре, освен че си запомняш повече.
6 Tinka Tralala 15.01.2013 | 09:29
Навремето, като имах да си уча ( ще кажеш че беше много отдавна), винаги четях на глас повечето неща и дори си записвах. Веднага се запомня всяка информация по този начин:)
5 Изабела Белла 15.01.2013 | 09:28
Само писането на ръка вече почти не го правя ;)Иначе за танците и четенето на глас ми се случва често, особено танците ;)
4 Пламен Панайотов 15.01.2013 | 09:22
Доста интересни техники са ни предложили и аз много се радва да прочета, че това нещо работи. Сега остава и да се изпробва за да се види, дали е точно така.
3 Mukka Dess 15.01.2013 | 09:13
Много интересни факти. Като се върна назад във времето се сещам, че най-ефикасно в училище и университета учех като повтарях материала на глас, така по-лесно запаметях и осмислях нещата...
2 Старата Госпожа 15.01.2013 | 09:07
Свикнал съм да тренирам своя мозък като играя най-различни мисловни игри в Интернет. Колкото и да ви звучи странно например, да играеш белот и сантасе има много тренировъчни свойства.
1 Милена Симова 15.01.2013 | 08:30
Не обичам да чета на глас, но явно е полезно, затова може да го приложа някой път, да пробвам, но трябва да няма никой около мен. :)

ТВ програма

Кино

  • Сега Последният печели...
  • 20:00 По света и у нас
  • 20:45 Спортни новини
  • 21:00 История.bg
  • 22:00 Непобеденият генерал Владимир Вазов...
  • 23:00 По света и у нас
  • 23:25 Викингите тв филм /6 сезон, 6...
  • 00:10 Светът и ние /п/
  • Сега bTV Новините - централна емисия
  • 20:05 Премиера: "Опасно изкушение" -...
  • 21:30 Премиера: "Влад" - сериал, с.3 еп.12
  • 22:30 "Шоуто на Николаос Цитиридис" -...
  • 23:00 bTV Новините - късна емисия
  • 23:30 "Чък" - сериал, с.3 еп.2
  • 00:30 "Двама мъже и половина" - сериал,...
  • 01:00 "Като на кино" - предаване за кино
  • Сега Новините на NOVA - централна емисия
  • 20:00 "Черешката на тортата" (нов сезон)...
  • 21:00 "Кошмари в кухнята"- риалити
  • 22:00 "ФБР" - сериал, сезон 2
  • 23:00 Новините на NOVA
  • 23:30 "Престъпни намерения" - сериал,...
  • 00:30 "Пожарникарите от Чикаго" - сериал,...
  • 01:30 "Кобра 11: Обади се!" - сериал,...
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета