Кажете сбогом завинаги на целулита

Всяка дама има проблеми с портокаловата кожа

по статията работи: Беатрис Николoва | 17.06.2015 | 20:00
Повече за:

Всяка дама има проблем с целулита. Той не се появява само при пълни жени, а също при много слаби, понякога и при такива с нормално тегло.

Всъщност целулита е наслагване на мастни клетки, които образуват нещо като тръпчинка. Блогърката и фитнес инструктор Кайла Инсинес сподели полезни съвети, които ще ни помогнат да се справим с коварната портокалова кожа.

Внимавайте с какво се храните! Ако не се храните добре, прекалявате с алкохола и цигарите, увеличавате шансовете си да получите целулит.

Останете хидратирани. Задължително пийте поне 2 литра вода на ден, помага за правилна циркулация на кръвта, която предотвратява образуването на целулит.

 

Правете си масажи в ръкавици/машинки против целулит. Изключително полезни са за "разсейването" на натрупаните мастни клетки.

Избягвайте изкуствени захари и консерванти, така ще се предпазите от вредни токсини, които допринасят и за образуване на портокалова кожа.

Последно, но не по важност е спането. Отделяйте най-малко 7 часа сън на денонощие.

Истината е, че ако показваме уважение към тялото ни с полезна храна и тренировки, то ще ни се отблагодари подобаващо.

 

 


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Денят започва с Георги Любенов
  • 11:00 Туризъм.бг
  • 11:30 Джинс
  • 12:00 По света и у нас
  • 12:30 Бразди
  • 13:00 Иде нашенската музика
  • 14:00 Кит игрален филм /България,...
  • 15:30 Религията днес
  • Сега "Тази събота и неделя" - актуален...
  • 11:00 "COOLt" - лайфстайл предаване с...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "НепознатиТЕ" - документална...
  • 13:00 "Нюанси на любовта" /част 1/ -...
  • 15:10 "Добрият доктор" - сериал, с.2 еп.6
  • 16:00 "Мармалад" - токшоу с водещи Радост...
  • 18:00 "Бригада Нов дом" (2018 г.) -...
  • Сега "Събуди се" - предаване
  • 11:00 "Съдебен спор" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 Темата на NOVA
  • 13:00 "Принцът и аз: Кралска сватба" - с...
  • 15:00 "Мистър Дийдс" - с уч. на Адам...
  • 17:00 "Съдби на кръстопът" - предаване на...
  • 18:00 "Ничия земя" - предаване
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета