Някои заблуди за здравословните храни

Смути не са диетични, а чиста калорийна бомба

по статията работи: iNews.bg | 14.06.2017 | 16:57

Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Всъщност, понякога реалността е доста по-различна. Някои "здравословни" храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло. Платформа за поръчка и доставка на храна подбра някои "диетични" вкусотии, с които трябва да бъдете по-внимателни.

Мъфин от трици: Много, от този тип продукти с трици, съдържат около 800 калории, повечето от които идват от захари, мазнини, масло, сушени плодове. Разбира се, тези калории се разграждат по-лесно, от набавените чрез шоколад или паста, например.

Някои заблуди за здравословните храниЗоната и ние

Мюсли: Представлява пълнозърнест овес, който се приготвя с хидрогенирани мазнини и в повечето случаи, съдържат захари. Една купичка мюсли с мляко може да надвиши 600 калории.

Някои заблуди за здравословните храниhttp://morguefile.com

Пуйка: Това е един чудесен източник на чист белтък и подходяща здравословна храна за всеки. Това е така, само ако са домашни пуйки. Пакетираните съдържат много подправки и високи нова на натрий, което ги прави нездравословни.

Някои заблуди за здравословните храниWisegeek

Сушени плодове: Те съдържат повече захари, отколкото пресни плодове и много консерванти, които се добавят за увеличаване срока на годност. Добавянето на редовна доза пресни плодове е за предпочитане от сушения им вариант.

Някои заблуди за здравословните храниFlichr/Lathyrus

Салати: Само защото се нарича салата, не означава здравословно. Зеленчуци - да, но салати съдържащи пържено пиле, крутони, сосове, повишават нивата на транс-мазнините и захарите. Бъдете умерени с консумацията на този вид салати.

Някои заблуди за здравословните храниmensfitness.com


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Октопод тв филм /5 сезон, 3 епизод/...
  • 23:00 По света и у нас
  • 23:30 Ханибал тв филм /6 епизод/ (16)
  • 00:20 Светът и ние /п/
  • 00:40 100% будни /п/
  • 02:35 Култура.БГ /п/
  • 03:30 По света и у нас /п от 20:00 часа/
  • 04:25 Когато сърцето зове тв филм /12,...
  • Сега "Шоуто на Николаос Цитиридис" -...
  • 23:00 bTV Новините - късна емисия
  • 23:30 "Двама мъже и половина" - сериал,...
  • 00:00 "Чък" - сериал, еп.9
  • 01:00 "Фамилията" - сериал, с.2 еп.1
  • 02:10 bTV Новините /п./
  • 02:40 "Преди обед" /п./ - токшоу
  • 04:40 "Търговски център" - сериал, с.14...
  • Сега "Братя" (премиера) - сериал, сезон 3
  • 23:00 Новините на NOVA
  • 23:30 "Черният списък" (премиера) -...
  • 00:30 "Добрата съпруга" - сериал, сезон 7
  • 01:30 "Бандитката" - сериал
  • 02:30 "Сияйна луна" - сериал
  • 03:30 "Изпитанията на живота" - сериал /п/
  • 04:30 "Дъщеря ми" - сериен филм /п/
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета