Порция карфиол и броколи - за здрава храносмилателна система

Предотвратява много здравословни проблеми - от артрит до сърдечни болести

по статията работи: iNews.bg | 15.10.2017 | 10:15
Порция карфиол и броколи - за здрава храносмилателна система
inm
Повече за:

Ежедневната порция карфиол, броколи или зеле може да предотврати много здравословни проблеми - от артрит до сърдечни болести, като поддържа храносмилателната система здрава, съобщава в. "Дейли мейл".   Учени от университета на Пенсилвания установиха, че мишките, получавали към храната си броколи, се справят по-добре с храносмилателните проблеми, като колит или пропускливи черва.

 Вероятно това се дължи на съединение, което се разгражда в стомаха. Получените вещества активират рецептор, наричан арилов въглеводород. Той поддържа здрави вътрешностите, лигавицата им и бариерната функция. Силната бариера предпазва червата от токсини и патогени, като в същото време позволява усвояването на полезните съставки. Здравите черва намаляват риска от възпаления, а оттам и от болести като артрит и сърдечни проблеми.

Количеството броколи, давано на мишките в изследването, е било 15 процента от дневната им храна. Когато това бъде приравнено към човешки порцион, се получават три и половина чаши броколи или карфиол.   За повечето хора това количество е неприемливо, но според ръководителят на изследването Гари Пърдю и една чаша ще даде добър резултат.Кръстоцветните зеленчуци, като броколи, карфиол, зеле, спанак са богати и на витамин К. Той е важен за сърцето.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега 100% будни /п/
  • 02:20 Култура.БГ /п/
  • 03:20 По света и у нас /п от 20:00 часа/
  • 03:45 Бързо, лесно, вкусно /п/
  • 04:15 Частните музеи в Чехия /п/
  • 04:25 Когато сърцето зове тв филм /3...
  • 05:10 Туризъм.бг /п/
  • 05:40 Телепазарен прозорец
  • Сега "Фамилията" - сериал, с.2 еп.14
  • 02:20 "Преди обед" /п./ - токшоу
  • 04:30 "Търговски център" - сериал, с.14
  • 05:30 "Лице в лице" /п./
  • 06:00 "Тази сутрин" - информационно...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:35 "Комиците и приятели"
  • Сега "Нюанси синьо" - сериал, сезон1
  • 02:30 "Сияйна луна" - сериал
  • 03:30 "Намери ме" - сериал /п/
  • 04:30 "Дъщеря ми" - сериен филм /п/
  • 05:15 "Черният списък" - сериал, сезон 6...
  • 06:00 "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
Пръст от цяла България носят в търновскатата Църква "Св. Никола" от ВМРО Това ще стане по време на тържествената сесия на парламента утре в старопрестолния град

Анкета