Връзката с природата се "грижи" за душевното ни здраве

Изберете най-близката планина и се насладете

по статията работи: iNews.bg | 08.11.2017 | 10:14
Повече за:

Модерният начин на живот ни подтиква към обездвижване, което рано или късно поражда огромни проблеми.Изследванията доказват, че дори и малкото увеличение в двигателната активност понижава риска от сърдечносъдовите и психическите заболявания, информира ДАРИК.

И пет минути контакт с природата подобряват душевното ни здраве, подложено на непрекъснат стрес от съвременния начин на живот, установиха британски учени.

Хората физически имат нужда от тази връзка и първите пет минути от осъществяването й са най-полезните. След това ползите продължават да се трупат, но началото е с най-силен ефект.

Освен че прочиства съзнанието ни, природата е лек срещу депресията, прави ни по-креативни, подобрява паметта ни.Ползите за здравето ни са много.

Изследванията показват, че имуностимулиращите клетки, които помагат в борбата с вирусите и рака, са по-активни при потапянето сред природата.Най-добрата защита срещу диабет тип 2 и затлъстяване е движението, което регулира метаболизма.Затова изберете най-близката планина или гора, разходете се и се насладете на гледката, звуците и ароматите на природата.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега По света и у нас
  • 12:25 Новини на турски език
  • 12:35 Малки истории /п/
  • 12:45 Телепазарен прозорец
  • 13:00 Последният печели...
  • 14:00 Телепазарен прозорец
  • 14:15 Арт дъга детски образователен филм
  • 14:40 Вълкът и седемте козлета 2...
  • Сега bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 "Комиците и приятели" - комедийно...
  • 13:30 "Златно момче" - сериал, еп.74 /п./
  • 15:00 "Бараж" - сериал, еп.46
  • 16:00 "Скъпа мамо" - сериал, еп.2
  • 17:00 bTV Новините
  • 17:20 "Лице в лице" - публицистично...
  • 18:00 "Стани богат" - телевизионна игра с...
  • Сега Новините на NOVA
  • 12:30 "Наследство" (премиера) - сериен...
  • 13:30 "Свободна да избира" (премиера) -...
  • 15:00 "Не ме оставяй" (премиера) - сериен...
  • 16:00 Новините на NOVA
  • 16:10 "Пресечна точка" - публицистично шоу
  • 17:00 "Семейни войни" (нов сезон) -...
  • 18:00 "Сделка или не" (премиера) -...
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.