Колко трябва да пием?

Ако сте от онези хора, които обичат след работа да разпуснат напрежението от сивото ежедневие с приятели, в някое приятно заведение, на по чаша вино, бира или за какво имате пари, то тогава най-вероятно често се питате дали не прекалявате с алкохола.

Ако си задавате екзистенциалният въпрос: "Колко трябва да пия", то тогава със сигурност ще останете впечатли от новото изследване на британските учени.

Те твърдят, че трябва да се пие не повече от три малки чаши вино на седмица. Забележете – на седмица!

И учените са аргументират с твърдението, че повече от 4500 човешки живота могат да бъдат спасени годишно, ако се спре със съветите, че е хубаво да се пийва по чашка всяка вечер. Това обаче означава, че препоръчителната консумация на алкохол – съответно за мъжете и за жените, да се намали почти наполовина. Което ще рече, че на ден са ни позволени само няколко глътки бира.

Това изследване категорично оборва предишните такива, които смело твърдяха, че пиенето на алкохол в умерени количества намалява риска от смъртност от сърдечно-съдови заболявания. Но изследователите от Оксфордския университет сега смятат, че тази полза е далеч по-незначима от вредата за здравето, причинени от редовното пиене.

Намаляването на потреблението на алкохол от своя страна може да спре епидемията, наречена алкохолизъм. В момента здравните специалисти смятат, че "безопасното" количество алкохол е три до четири единици на ден за мъже и два до три за жени. Една малка чаша вино съдържа 1,3 единици, а една халба бира съдържа най-малко 2 единици.

Но новото изследване твърди, че идеалното количество алкохол за предотвратяване на хронични заболявания е 5 грама на ден или около половин единица. Това е по-малко от половин малка чаша вино и само една четвърт от една халба бира.

Откритието би могло да повлияе на досегашните съвети, че ежедневното пиене е здравословно.
Оксфордските учени аргументират твърденията си, след като са провели изследване, използвайки данни от мащабни проучвания.

Те анализирали резултатите от пиенето и хроничната опасност за заболявания, вследствие от употребата на алкохола, съчетани с оценките от седмичната консумация на алкохол сред 15,000 възрастни в Англия.

Техните резултати, публикувани в онлайн списание BMJ Open, цитирани от британското издание Daily Mail, показали, че намаляването на приема на алкохол до половин единица, един ден ще предотврати 4,579 преждевременните смъртни случаи всяка година.