Уроци по здравословен начин на живот от "Сексът и градът" (GIF-чета + СНИМКИ)

Здравословният начин на живот е обширна и спорна тема, по която всеки ден се изписват тонове думи и в крайна сметка светът продължава да боледува и да дебелее стремително. Също толкова обширна и спорна тема е сексът, с тази разлика, че той доставя удоволствие на повечето практикуващи.

За него, също така, казват, че е здраве, но досега не се бяхме замисляли по въпроса, че в привидно изпълнения с пороци сериал "Сексът и градът" се крият някои скъпоценни съвети, които наистина могат да подтикнат живота ви в една по-здравословна посока. Ето ги и тях:

Правете кардио на открито

Поставете си цели и се ангажирайте с изпълнението им

Бъдете умерени във всеки един аспект от живота си

Възпитайте у себе си правилно отношение към храната

Консумирайте достатъчно течности

Бъдете позитивни 

Намерете си тренировъчен партньор

Набавяйте си достатъчно качествен сън

Яжте изобилие от плодове и зеленчуци

Проявете изобретателност по отношение на тренировъчната си програма

Обичайте тялото си и винаги постъпвайте в свой интерес