8 древни вярвания, които съвременната наука сега подкрепя

Е, може би земята не се оказа да е плоска, нито пък да е център на вселената, но това не значи, че интелектуалците от древността имат погрешни схващания за всичко. През последните години съвременната наука е утвърдила редица учения и вярвания, които са се коренели още в древността.
Huffington post предлага на нашето внимание 8 древни вярвания, които съвременната наука подкрепя.

1. Да помагаш на другите може да те направи по-здрав

В търсене на най-добрия начин за живеене, гръцките философи са спорили около предимствата на хедонистичното щастие и благоденствието,познато и като благосъстояние. Хедонистичното съществуване вижда щастието като фактор за повишено удоволствие и намаляване на болката. Докато благоденствието е свързано повече със смисъла и целта в живота. 
Според изследване в университета в Северна Каролина и двата типа щастие може да те накарат да се чувстваш добре. Благоденствието в допълнение може да насърчи и физическото здраве и дълголетието.

2. Акупунктурата може да възстанови баланса на тялото ви

Вярва се, че тази техника в традиционната китайска медицина се справя с дисбаланса в енергията на човека. Дали вярвате, или не в съществуването на потока от енергия, ново проучване доказва, че тази древна практика може да бъде ефективен начин за лекуване на мигрена, артрит или други хронични болки.

3. Имаме нужда от подкрепата на обществото, за да процъфтяваме

Традиционните будистки учения предполагат, че общността е ключов компонент във всеки щастлив, пълноценен живот. Според проучване на университета в Северна Каролина изследователи потвърждават това убеждение, като казват, че един здравословен социален живот насърчава дълголетие.

4. Тай чи може да помогне за облекчаване на различни заболявания

Това древно китайско бойно изкуство се основава на убеждението, че постигането на баланс между ума и тялото създава цялостно чувство на мир и хармония, което води до дълъг живот. В доклад на изданието Women’s Health Watch се потвърждава, че тази практика може да помогне за предотвратяване и лечение на много свързани с възрастта здравословни проблеми, наред стандартно лечение при възрастните хора.

5. Медитацията помога за намаляване на стрес и откриване на вътрешен мир

Практиката на медитацията се смята, че помага за укрепване на ума, подобряване на здравето и благосъстоянието. След като са наблюдавали група от хора, изложени на стрес, психиатърът Джон Дениджър от Харвард и екипа му предписват определена програма с йога и медитация. Резултатите показали, че нивото на стреса при хората с намаляло.

6. Състраданието е ключ към по-смислен живот

Тибетската будистка традиция включва практика, наречена Metta, или милост. Проучване от 2012  година на Emory University е установило, че медитацията на базата на състрадание по този тибетски модел може ефективно да повиши способността на човек да усети съпричастност към другите, само като разчете изражението по лицето им.

7. Да приемем това, което не може да се промени е ключът към намаляване на страданието

Според будистките учения, трябва да се научим да приемаме нещата, които не могат да се променят, за да намалим страданието. Днес учените са склонни да се съгласят с това твърдение, особено що се отнася до по-възрастни хора, които преминават през труден период в живота си. Изследователи от университета Deakin в Австралия са установили, че като се изправяме пред реалността в живота ни без да я отхвърляме,това  помага на хората да живеят по-дълго и да се чувстват много по-щастливи.

8. Всичко, от което се нуждаем, е любов

Ако има едно нещо, с което всички мъдреци в миналото биха се съгласили, това е любовта, която може да поддържа щастлив и смислен живот. Изследване на Харвард въз основа на проучване сред 268 студенти от мъжки пол е целяло да отговори на житейски въпроси за растеж, развитие и цел в живота. Резултатите показват, че има два стълба на щастието: един от тях е любовта, а другият е да се намери начин за справяне с живота без да прогонваме любовта около нас.