Папая е считана от мнозина за един от най-добрите плодове, които могат да се
консумират. Ползите за здравето се простират далеч отвъд обикновените витамини и
минерали, съобщават от foodpanda.
Плодовете на папаята са такива, които се ползват от някои, но мразени от много други.
Това е така, защото има необичайно мека текстура, но има и горчив послевкус, който не
много хора се радват. За сметка на това, има много ползи за здравето.
Папаята е богата на витамини С, Е и много антиоксиданти
Нормалните физиологични процеси, които се появяват в организма, могат да доведат
до образуването на редица свободни радикали, които могат да навредят на жизнените
ни органи. Хубавото е, че папаята съдържа много здрави антиоксиданти.
Ползите от папая за сърцето:
Когато става въпрос за здравето на сърцето, важно е да следвате здравословна диета и
да извършвате редовни физически упражнения. В допълнение към това е от съществено
значение да поддържате нивата на холестерола ниски, ако искате да поддържате
сърдечните артерии хубави и чисти. Влакната, които присъстват в папаята, предпазват
сърцето.
Ползите от папая за очите:
Папаята е богата на витамин А, който е от съществено значение за поддържане на
здравето на вашите очи. Клиничните проучвания показват, че тези хора, които не
консумират достатъчно количество витамин А, могат да развият проблем с зрението си
за определен период от време.
Ползите от папая за стомаха:
Една от другите основни предимства на папаята е нейният ефект върху
храносмилането. Папаята съдържа в себе си ензим, наречен папаин. Този ензим
спомага за разграждането на протеините, което улеснява асимилацията и смилането.