iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Доматеният сок - полезната енергийна напитка

Той помага повече за възстановяването на мускулите

по статията работи: Елена Кирилова | 13.02.2013 | 11:52 27

Доматеният сок - полезната енергийна напитка

sxc.hu

Не едно и две изследвания разкриват колко вредни са енергийните напитки. Вместо да прибягвате до тях в случай на нужда от тонизиране, то по-добре опитайте с чаша доматен сок. Той помага много по-добре за възстановяването на мускулите след голямо натоварване, твърдят гръцки учени, цитирани от Daily Mail.

Полезността на доматите се крие не само във витамините, но и в жизненоважните химикали, които помагат на мускулите да се възстановят, а на кръвната захар да се нормализира. Това води до нормализиране на нивата на ензимите и протеините, които увреждат мозъка и мускулите.

В рамките на проучването специалистите направили тестове с 15 атлети. В продължение на два месеца те ги изследвали преди, по време на тренировки и веднага след тях.

На деветима атлети давали доматен сок след тренировка, докато останалите получавали енергийна напитка. Оказало се, че доматеният сок е много по-ефикасен.

Според по-старо шведско изследване доматеният сок намалява и оксидативното увреждане на клетките след физическо натоварване.

Още от Здраве

Хората, които ядат повече зеленчуци, се справят по-добре със стреса

Бум на петата болест в Европа

Пада възрастта за заболяване от рак

Лимецът е полезен за зрението

Български учени правят хапче, което може да удължи живота с 30%

Пациенти и болнични директори критикуват новия регламент за ТЕЛК

Учени са регистрирали три силни слънчеви изригвания

Кантарджиев: Магарешката кашлица, която върлува у нас, може да стихне през лятото

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

27 joro sevdalinov 13.02.2013 | 17:34

Не го обичам много доматеният сок, но като чета колко е полезен, май ще трябва да го заобичам.

0 0 Напиши отговор

26 kaloyan ivanov 13.02.2013 | 17:05

Много е добро това и на вкус, особено като му добавиш малко сол и чер пипер, може и водка, сос табаско. :)))

0 0 Напиши отговор

25 BornToBe Wild 13.02.2013 | 16:45

"На деветима атлети давали доматен сок след тренировка, докато останалите получавали енергийна напитка. Оказало се, че доматеният сок е много по-ефикасен." - ПРИРОДАТА ВИНАГИ ПЕЧЕЛИ! :)

1 0 Напиши отговор

24 Изабела Белла 13.02.2013 | 16:45

Отговор на коментар #9

То много хубаво на супичка, така студено, ама самия сок не го понасям.

0 1 Напиши отговор

23 Kremena kremi 13.02.2013 | 16:44

Отговор на коментар #16

О не не мога! Само като го видя и ми се повдига, не знам защо така.

0 1 Напиши отговор

22 BornToBe Wild 13.02.2013 | 16:44

Хубаво, ама аз лично ги предпочитам доматките на салатка с чушка и краставичка:) Мммм

0 0 Напиши отговор

21 Изабела Белла 13.02.2013 | 16:43

Приятеля ми много обича доматен сок, аз лично не го понасям дори на външен вид. Много ми е гаден.

0 1 Напиши отговор

20 Kremena kremi 13.02.2013 | 16:43

Хм това е добре, особено след тренировка или тежка физическа работа, но има един проблем> Повръща ми се от доматен сок:(

0 1 Напиши отговор

19 Drago Panov 13.02.2013 | 16:25

Едно време доста го пийвах с водчица, но отдавна не съм се сещал.

0 0 Напиши отговор

18 Александър Никифоров 13.02.2013 | 16:17

допи ми се с водка

0 1 Напиши отговор

17 Gusanita Violeta 13.02.2013 | 16:14

Отговор на коментар #15

Апропо те са удивително лесни за гледане, особено чери доватите. :)

0 0 Напиши отговор

16 г-жа Тенджеркова 13.02.2013 | 14:22

Обожавам прясно изцеден доматен сок, много обичам и гаспачо... Особено за лятото това си е супер освежаваща напитка.

0 0 Напиши отговор

15 p kehaiova 13.02.2013 | 14:01

Аз си отглеждам домати и си правя от тях доматен сок.

0 0 Напиши отговор

14 Lilia Petrova 13.02.2013 | 13:52

полезен е много доматения сос и аз лично много го обичам :)

0 0 Напиши отговор

13 Лолита Набокова 13.02.2013 | 13:38

Отговор на коментар #7

Водката към него е просто задължителна :)

0 0 Напиши отговор

12 Лолита Набокова 13.02.2013 | 13:38

Много обичам доматено сокче :)

0 0 Напиши отговор

11 hristo stoimenov 13.02.2013 | 13:34

Всъщност доматите са изключително полезни и за сърцето, имат антираково действие... Единственият проблем е човек да си намери истински домати, а не пластмасови, чиято полезност може да се сравни с тази да ядеш тоалетна хартия.

0 0 Напиши отговор

10 Александър Никифоров 13.02.2013 | 13:23

страхотен е, но вреди на стомаха

0 0 Напиши отговор

9 Надя Богданова 13.02.2013 | 13:10

Не случайно испанците през лятото ядат гаспачо в несвяст,явно наистина доматеният сок ободрява доста

0 0 Напиши отговор

8 мрачен интелектуалец 13.02.2013 | 13:09

Чувал съм, че доматения сок може да се използва и за отслабване.

0 0 Напиши отговор

7 криворазбрана цивилизация 13.02.2013 | 12:54

Да живее доматения сок, наистина доста полезно питие, с водка ;)

1 0 Напиши отговор

6 chest slava 13.02.2013 | 12:48

Той помага повече за възстановяването на мускулите - значи след тренировка във фитнеса трябва да се наблегне именно на подобни упражнения - в похапване на домати :))

0 0 Напиши отговор

5 otec natanail 13.02.2013 | 12:39

Ама да е качествен домат, а не от тия, дето ги внасят от Турция или от Гърция, когато тук е студено и нямаме домати. От нашите домати по-хубави няма.

0 0 Напиши отговор

4 Svetlana Koleva 13.02.2013 | 12:25

Най-полезни са българските домати, отгледани на слънце, без наторяване.

0 0 Напиши отговор

3 мили ванили 13.02.2013 | 12:23

Не съм убедена,че консервираният доматен сос има някаква добра хранителна стойност.

0 0 Напиши отговор

2 капаче калпаче 13.02.2013 | 12:11

страхотен е, обожавам.

0 0 Напиши отговор

1 Никита Т 13.02.2013 | 12:10

Само дето е важно и доматите да са пресни и сочни, да не са от парници, да не са пълни с пестициди и да изглеждат като пластмасови, а и на вкус да го докарват като пластмаса.

0 0 Напиши отговор