iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Как да ускорите метаболизма си без време

Няколко съвета за по-бърза обмяна на веществата

по статията работи: Мартина Панайотова | 26.03.2013 | 07:39 26

Как да ускорите метаболизма си без време

Thinkstock/Guliver

Разбира се, че с настъпването на пролетта започваме да си мислим как съвсем скоро ще обличаме леки дрехи, ще изглеждаме красиви и свежи. Макар и да не са спали зимен обаче, през студените месеци мнозина от нас са понатрупали някой и друг нежелан килограм.

Ето няколко съвета за по-бърз метаболизъм:

1. Повече ананаси

Бодливият плод съдържа бромелаин. Този ензим с растителен произход има толкова впечатляващ ефект, че гастроентеролозите го използват за лечение на сериозни стомашно-чревни разстройства. Бромелаинът помага на клетките в панкреаса да раздробяват веществата по възможно най-добрия начин.

2. И повече секс

Сигурно сте чували шегата за диетата "Секс и ябълки". Е, според днешното ни проучване, този хранително-удоволствен режим може да се преименува на "Секс и ананаси". Съвсем сериозно. Редовните креватни упражнения повишават хормоналните нива, което, от своя страна, подобрява метаболизма.

3. Нека душът бъде студен

Звучи странно, но пък има някаква логика. Тя се състои в следното: къпането със студена вода ни кара да треперим, а междувременно метаболизмът се засилва, заради съкращаването на мускулите.

Останалите може да научите в Jenite.bg.

Още от Любопитно

Какво ни носи ретрградният Плутон от 1 май до 12 октомври?

Пророкът Едгар Кейси и неговите предсказания за света

Седмичен ТАРО хороскоп

Растения, които ни пазят от уроки и хорска злоба

Дневен хороскоп за неделя

Месечен хороскоп за май

Внимавайте с тези плодове - пречат на отслабването!

Седмичен хороскоп

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

26 Dimo Pavlov 27.03.2013 | 20:17

Само с ядене не става, иска се и акъл!!! Всеки пита за подходяща диета за отслабване и оформяне на тялото. А никой не говори за фитнес и за опражнения. Правилно и здравословно хранене комбинирано с фитнес, дава най-добри резултати!!!

12 0 Напиши отговор

25 mariyna todorova 26.03.2013 | 17:17

Наистина има храни, които са много полезни и помагат за ускоряването на метаболизма, но не трябва да се разчита само на това.

1 0 Напиши отговор

24 дойна крава 26.03.2013 | 16:56

Отговор на коментар #18

и те като те подушат също откачат. страшна работа ти казвам направо.

4 0 Напиши отговор

23 Vivi Vasileva 26.03.2013 | 15:26

Хапвайте по-малко и често, така ще ускорите метаболизма си и няма да допускате грешката да се натъпквате на един път през деня.

0 0 Напиши отговор

22 Dare Debil 26.03.2013 | 14:38

Тренирайте повече е моят съвет - за да изгаряте мазнини са ви нужни мускули. Не разчитайте само на чудодейни и странни методи.

7 0 Напиши отговор

21 bezpristrastno mnenie 26.03.2013 | 13:44

ето, повече секс казват хората, това е цаката

1 0 Напиши отговор

20 грамотен българин 26.03.2013 | 12:36

Не харесвам ананас;) А това за студения душ ме разсмя - ама че аргумент.

3 1 Напиши отговор

19 Katy Russeva 26.03.2013 | 11:39

Ананасите наистина са супер плод при диети, заедно с грейпфрутите, но е добре да се знае, че след консумирането им устата задължително трябва да се изплаква добре с вода, тъй като могат да навредят на зъбния емайл.

4 1 Напиши отговор

18 Баба Пъша 26.03.2013 | 11:13

Няколко съвета за по-бърза обмяна на веществата - как да ги ям тия ананаси, след като не ги харесвам? Като ги подуша и откачам направо...

2 0 Напиши отговор

17 Галена Богданка 26.03.2013 | 11:00

Отговор на коментар #6

Мда, явно всички го обичате;) Само аз не. Ама мога да започна да го хапвам лека по-лека.

0 0 Напиши отговор

16 Kremena kremi 26.03.2013 | 11:00

Отговор на коментар #8

Ами ето, яж ананаси! Виж колко полезно действия имали върху стомашно-чревния тракт. А нервния стомах идва от нерви, от мозъка, нали се сещаш. Всичко сам си го причиняваш.

3 0 Напиши отговор

15 rozov lak 26.03.2013 | 10:59

Отговор на коментар #9

А бе диета силно казано:) По-скоро си е начин на живот, който може да си спазваш, защото така си осигуряваш постоянно добър метаболизъм!

2 0 Напиши отговор

14 Галена Богданка 26.03.2013 | 10:58

Ама не знаех за ананаса, де. Много добра идея е това. Аз по принцип не го обичам много, но мога да се жертвам

1 0 Напиши отговор

13 Kremena kremi 26.03.2013 | 10:58

Студен душ може, ама само лятото! Не мога сега на тоя студ да се къпя със студена вода, няма начин!

7 0 Напиши отговор

12 rozov lak 26.03.2013 | 10:57

Мдам много добри съвети! Аз лично гледам точно по този начин да живея, но не винаги се получава;)

1 0 Напиши отговор

11 Галена Богданка 26.03.2013 | 10:56

Отговор на коментар #1

Това са съвети за цял живот. Няма как да започнат за две седмици, а после да си върнеш стария начин на живот и да очакваш пак да имаш силен метаболизъм.

3 0 Напиши отговор

10 Вяра Петрова 26.03.2013 | 10:41

Добри съвети наистина, определено по това време на година е добре да засилим метаболизма си,разбира се, екологични храни можем да си намерим от бабите на село,само ананаса е трудно вче да го открием-в смисъл вкусен и изгоден, понеже сезона му вече минава.

2 0 Напиши отговор

9 milena pavlova 26.03.2013 | 10:36

Пробвала съм такава диета и наистина има резултат!Самата консумация на ананас има положителен ефект за външния вид на кожата. Съдържащият се ензим и бромелаин, помагат за премахването на мъртвите кожни клетки,което я прави по-гладка и с равен тен.

2 0 Напиши отговор

8 Старата Госпожа 26.03.2013 | 10:33

При мен метаболизмът за съжаление работи много повече, отколкото ми се иска, особено на моменти, когато ми се проявява и нервния стомах - отслабвам за отрицателно време.

1 0 Напиши отговор

7 Мариана Красимирова 26.03.2013 | 10:09

хубави съвети . много е важно да имаш добър метаболизъм и моя е в перфектна форма :)))

1 0 Напиши отговор

6 borislav tomov 26.03.2013 | 10:08

Аз знам също за ананаса,че намалява апетита, засища глада и по този начин спомага за успешното спазване на диетичен режим,а съчетан със секс резултата е сто процентов!

1 0 Напиши отговор