Внимавайте! Тези храни са опасни за ставите

Не е тайна, че всичко, което ядем, засяга вътрешните ни органи. Различните храни съдържат определени микроелементи, за да подпомогнат функционирането на тялото ни.

Някои храни обаче влияят негативно на всички процеси, които протичат в тялото ни.

Има и такива продукти, които са опасни за ставите.

Кисели краставички

Киселите краставички се считат за една от най-безобидните храни, но не са. Те са полезни при махмурлук, тъй като възстановяват нивата на електролитите в тялото, но могат да изиграят номер на хора, които имат проблеми със ставите. 

Те задържат излишната течност в организма поради голямото количество сол в тях. А хората, които имат проблеми със ставите, трябва да консумират възможно най-много вода, за да увеличат еластичността си.

Транс мазнини

Храните с опасни транс мазнини са бързото хранене, преработени меса и закуски с добавени регулатори на вкуса.

Факт е, че ставите се нуждаят от колаген и той помага за производството на храни с наситени мазнини. 

Оксалова киселина

Зелените листа с оксалова киселина са полезни само когато се консумират сурови. При топлинна обработка той реагира с калций и образува неорганична сол.

Оксалова киселина се намира в киселеца, спанак, цитрусови плодове, сливи и грозде.

Черен чай и силно кафе

Напълно безопасно е да се консумират тези напитки в малки количества, но ако се злоупотребява, тогава в организма може да възникне излишък от пурин. Това вещество води до нарушаване на метаболитните процеси и повишаване на нивото на пикочна киселина, която от своя страна се отлага върху хрущялната и съдовата мембрана, както и върху сухожилията, пише Zdrave.to.