iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Ето го чудото на дълголетието!

Яжте това веднъж на ден и ще излъжете смъртта

по статията работи: Гергана Златкова | 18.12.2013 | 20:15 9 4 Виж всички снимки

YogaDork

Старата поговорка "Една ябълка на ден държи доктора далече от мен" за пореден път бе потвърдена, след като британско изследване установи, че плодът е почти толкова ефикасен, колкото и хапчетата-чудо - статините, за предпазване от инфаркт и инсулт, пише в. "Daily Express”.

Авторите на проучването от Оксфордския университет са изчислили, че ако всички възрастни над 50 години хапват по една ябълка дневно, ще бъдат предотвратени или забавени около 8500 смъртни случая годишно.

За сравнение - ако хора на същата възраст започнат да приемат понижаващите холестерола статини, ще бъдат спасявани около 9400 човешки живота годишно.

"Проучването показва колко ефикасни могат да се окажат малките промени в храненето. Резултатите не означават, че хората, които приемат статини по лекарско предписание, трябва да ги заменят с ябълки, а просто че всички можем да извлечем полза от консумацията на повече плодове", казва ръководителят на изследователския екип д-р Адам Бригс.

Ябълките отдавна са известни като естествен източник на полезните за здравето антиоксиданти и флавоноиди.

Още от Здраве

Ген. Мутафчийски: Има нещо, което не знаем за Ковид

По-полезен ли е замразеният хляб?

Магнитна буря удря Земята на 6 май

Защо не трябва да се потиска високата температура с медикаменти?

Рекордни нива на нитрати и риск от бактерии в пролетните салати

Проф. Кантарджиев каза кои места гъмжат от кърлежи

Удря ни силна магнитна буря: Как да се предпазим?

Последно поколение апаратура във ВМА

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

9 Сив вятър 04.04.2014 | 15:32

Плодове и зеленчуци който не яде той голям не ще да порасте

0 0 Напиши отговор

8 Ceca V 19.12.2013 | 11:27

Ябълките са супер полезни и за ред други неща. Важно обаче да се знае, че плодовете трябва да се консумират преди основната храна, а не като десерт, тъй като ферментират в стомаха и се губи част от побезното им действие и пълноценно усвояване.

2 0 Напиши отговор

7 Kalina Vicheva 19.12.2013 | 09:09

Отговор на коментар #6

Защото вкусовите ни рецептори са тотално увредени от джънка и възприемама здравословната храна като не толкова вкусна и приятна. В същото време учените отдавна са доказали, че редовната консумация на ябълки подмладява кръвоносните ни съдове.

0 0 Напиши отговор

6 Пипа Мидълтънова 19.12.2013 | 08:00

Една ябълка на ден - толкова простичко, но защо на толкова много хора им е трудно да го спазват и предпочитат да ядат, вафли, бисквити и всякакви други боклуци?!

3 0 Напиши отговор

5 Mary Bloody 19.12.2013 | 07:26

Това е то, доброто хранене е в основата на здравето и дълголетието. Природата ни е дала всичко, от което имаме нужда, така че трябва да търсим лековете си там. Отклонявайки се от характерното за вида си хранене само си навличаме болести.

1 0 Напиши отговор

4 melinda belinda 18.12.2013 | 20:42

Отговор на коментар #2

И аз тъкмо щях да кажа същото и какво да правим, да ги ядем или не? Аз няма да спра да ги ям колкото и вредни да са им семките, а и не ям само семки на ябълките.

0 0 Напиши отговор