Ето защо дебелеем

Малкото време, което отделяме за движение, и многото храна, която поглъщаме зад бюрото в офиса например, са основните две причини за затлъстяването. Това не значи, че няма още един куп причини, за които дори и не се замисляме. Ето и кои са те:

Телевизията

Времето, което децата прекарват пред телевизора или пред компютърното устройство, често е успоредно на килограмите им. Колкото повече, толкова повече. Причината? Липсата на движение и фактът, че когато са пред телевизора, децата (и не само!) се тъпчат с вредни снаксове, без да са гладни. Или пък рекламите на тема храна ни правят все по-стръвни?

Липсата на сън

Хората, които спят по-малко, хапват повече. Факт. Може би заради химическите реакции, които се случват в мозъка, за да компенсират липсата на сън? Една от функционалностите на човешкия мозък е да контролира апетита. Тя зависи от обстоятелствата, а липсата на сън е именно това.

Гените

На първо място – генетичната заложеност. Или мнението, че пълните хора са такива, защото са наследили такива гени от родителите си. Няма съмнение, че гените предопределят огромна част от физиката на всеки човек. Тук обаче възниква първото "но". Пълните хора обикновено идват от семейство, в което наднорменото тегло е нещо обичайно.

Но това може да се дължи не просто на гените, а и на навиците. Тези хора вероятно са наследили навиците на хранене на своите предшественици, които ще предадат на собственото си поколение. А и изследвания, извършени върху идентични близнаци, разделени при раждането, потвърждават, че генетичният компонент играе основна роля при теглото.

От друга страна, неразумно е да се твърди, че, идвайки от пълно семейство, човек е "осъден" да има проблем с теглото.

Вижте останалите причини на Kulinar.bg.