Откриха точната възраст, в която отслабваме най-лесно

Учени откриха най-подходящата възраст, в която да започнем диети. За дамите тя е 32 години, а за мъжете - 31, показа британско изследване, цитирано от в. "Daily Mail". Третото десетилетие е подходящо, защото преди това е трудно да се спазват диети, тъй като хората излизат повече, а когато навъртят повече години, вече не се интересуват толкова как изглеждат.

До извода се е стигнало, след като е направена анкета, поръчана от компания за хранителни добавки, в която участие взимат 1000 отслабващи. Повече от една трета от жените (37 процента) са отговорили, че най-добрата възраст за отслабване е от 30 до 35 години, като за идеална била посочена 32.

Друг фактор, който прави тази възраст толкова подходяща за дамите да променят фигурата си е, че вече са родили. За жените семейният живот също помага при диетите, защото по-малко излизат и не препиват и преяждат толкова, както когато ходят по купони. Мъжете са посочили същия период като най-подходящ за отслабване, но с оптимална възраст 31 години. Причината за това е, че 30-годишнината кара силния пол повече да се замисли.

Не забравяйте, че през пролетта е най-подходящо да направим прочистване на организма от токсините натрупани през зимата. Най-лесния и безвреден начин е със започването на приемане поне на около 2 литра вода на ден, освен това трябва да приемаме прочистващи храни – плодове, зеленчуци, бобови храни.

И не на последно място, забравете за храненето преди сън, този навик е вреден, защото храната, която приемаме преди да си легнем не се усвоява от организма.