03:28
Ето как фитнесът да стане още по-приятно място
Няколко хитринки, от които да черпите повече енергия за спортуване
Повече за:
Всеки отива във фитнес залата с нагласата, че ще се поизпоти хубавичко и ще се натовари физически. Идеята обаче е след като добре сте поспортували, да се чувствате заредени с енергия и освежени. Важно е да се запази доброто настроение, за да тренирате всеки път с усмивка и положителни емоции. Така много по-лесно и приятно ще поддържате желаната фигура.
1. Облеклото играе важна роля
Изберете подходящи и най-вече удобни дрехи, в които да се чувствате свободни. Забравете за джапанките и за суетата – нека тя да се обажда след тренировка.
2. Изпробвайте повече уреди
Дори и някой уред да ви стане любим, не го обсебвайте. Вземайте си равномерни почивки и сменяйте уредите, така ще осигурите на тялото си максимална тренировка.
Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Коментари
7
Вилислава Георгиева 24.09.2013 | 15:22
Ще се възползвам, ако реша да ходя на фитнес.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
6
Kokita Bebita 24.09.2013 | 12:58
Като цяло не харесвам фитнеса има много по-хубави занимания от това да киснеш в някой фитнес център.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
5
Marti Aleksieva 24.09.2013 | 10:01
Да покажат, колко трудно се правят мускули. Изобщо не ми харесват тези така наречени фитнес маниаци.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
4
Rosi Nikolova 24.09.2013 | 09:04
хахахха :) превземат се хората! И аз не ги разбирам какво пръхтят наистина..
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
3
Epifani Gancia 24.09.2013 | 08:50
"Намалете нивото на звуците, които издавате." - да бе не ги разбирам хората, дето пръхтят като товарни животни, от къде тая мания не знам.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
2
капаче калпаче 24.09.2013 | 08:44
Не ходя на фитнес, но ще имам предвид хитринките;) Ако тръгна;)
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
1
Ема Маринова 24.09.2013 | 08:38
Много полезни хитринки.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
13.01.2025 | 16:53
13.01.2025 | 17:40
ТВ програма
Кино
- Сега Култура.БГ предаване за култура с...
- 03:25 Малки истории /п/
- 04:25 По света и у нас /п от 20:00 часа/
- 05:10 Книга на книгите анимационен филм/п/
- 05:40 Телепазарен прозорец
- 05:55 Денят започва сутрешен блок с...
- 09:20 100% будни сутрешно токшоу с...
- 11:00 Култура.БГ предаване за култура с...
- Сега "Преди обед" - токшоу с водещи...
- 04:45 "Ослепително слънце" - сериал /п./
- 05:20 "Лице в лице" - публицистично...
- 06:00 "Тази сутрин" - сутрешен блок с...
- 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
- 12:00 bTV Новините - обедна емисия
- 12:30 "Комиците" - комедийно шоу /п./
- 13:30 "Присъда" - сериал, с.2, еп.35 /п./
- Сега "Наследство" - сериен филм /п/
- 04:10 "Свободна да избира" - сериал /п/
- 05:20 "Пресечна точка" - публицистично...
- 06:00 "Здравей, България" - сутрешен блок
- 09:30 "На кафе" - предаване на NOVA
- 12:00 Новините на NOVA
- 12:30 "Наследство" (премиера) - сериен...
- 13:30 "Свободна да избира" (премиера) -...
Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.
